اول شي الرياضة سباحة مشي ايروبيك
ثانيا عندك الشمر
خل التفاح تدهنينه على جسمك او ملعقة صغيرة في كوب ماء وتشربينه ممتاز
الميرامية تشد
زيت الزيتون تدهنين جسمك فيه يشد
الشبه تشد
لسان البحر ايضا يقولون يشد

اب لعنووووووووووووونك ياقمر

رفع

ونا الاحظ العتبان اجسام وااو خاصه الشيابين

الماسة وش طريقة استخدامها؟؟؟