
عسل مسلسل
•
رررررررررررفع لعويناتس يالحبيبه




انا عتيبيه .. بس وش هي العشبه اول مره اسمع ان لنا عشبه خاصه هع
شووفي حنا بصراحه اهم شيء اهم شيء الجلسه والمشيه المعتدله يعني الرزه ونكون شادين البطن مستقيمين الظهر
وهذا سبب لشد الجسم عندنا ..
وبالنسبه لأكلنا وشربنا لاازم الصباح حلبه وكاسة حليب .. والشمر مع التمر
ودعوواتكم
شووفي حنا بصراحه اهم شيء اهم شيء الجلسه والمشيه المعتدله يعني الرزه ونكون شادين البطن مستقيمين الظهر
وهذا سبب لشد الجسم عندنا ..
وبالنسبه لأكلنا وشربنا لاازم الصباح حلبه وكاسة حليب .. والشمر مع التمر
ودعوواتكم
الصفحة الأخيرة