انمـــــــــــار
•
اب
رررررررررررفع لعويناتس يالحبيبهرررررررررررفع لعويناتس يالحبيبه
لبى قلبك الله يرفع قدرك
اممم مدري في خلطه لللاخت شموع الرياض تقول تشد الجسم هذا رابطها وفديت العتيبيات والنعم والله يالله عطونا اسراركم في شد الجسم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=537657
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=537657
انا عتيبيه .. بس وش هي العشبه اول مره اسمع ان لنا عشبه خاصه هع شووفي حنا بصراحه اهم شيء اهم شيء الجلسه والمشيه المعتدله يعني الرزه ونكون شادين البطن مستقيمين الظهر وهذا سبب لشد الجسم عندنا .. وبالنسبه لأكلنا وشربنا لاازم الصباح حلبه وكاسة حليب .. والشمر مع التمر ودعوواتكمانا عتيبيه .. بس وش هي العشبه اول مره اسمع ان لنا عشبه خاصه هع شووفي حنا بصراحه اهم شيء اهم شيء...
ياحبيلك ...لأ عندكم عشبه ياأختي أسمها زي كذا سابله مدري وشهي ...يمكن أنتي منتيب بدويه
الصفحة الأخيرة