5 Lessons for Overcoming Obstacles from the Ultimate Underdog
Empower yourself with what one star learned in her role as an extraordinary woman
By Martha Sorren
Email
0
Share
Photo by: From the Rough Productions/Freestyle Releasing
Special Offer
Academy Award–nominated actress Taraji P. Henson is playing a real-life inspiration in her new film From the Rough, which opens April 25. The true story tells the tale of Dr. Catana Starks, the first African American woman ever to coach an all-male college team. Not only did she take charge of the Tennessee State golfers but also led them to a championship victory and the college’s best record at that time. But you don’t have to be a sports fan to appreciate the film; it's really a story about beating the odds. We talked to Henson to get the advice she picked up on getting past personal hurdles.
1. Believe in yourself; it’s more powerful than anyone else believing in you. "Catana Starks proved what I've always known: Anything is possible if you believe," Henson says about why she took the role. In the coach’s world, almost nothing was at her fingertips, but trusting her abilities was something no one could take away from her. That kind of confidence can fuel your own drive to </SPAN>achieve goals.
2. Keep your resolve even when a goal seems impossible. Starks's tenacity is what carried her over a lot of the barriers in her path. "You have to be passionate," says Henson. "When you hit obstacles, you have to get over them and keep dreaming. You can’t give up hope, because hope is everything."
3. Have a strong support system. When obstacles look unbeatable, Henson suggests turning to those closest to you. "I have a tight-knit net**** of friends to remind me why I'm doing something and to talk me off the ledge."
4. Don't be afraid of hard ****. Women hoping to break into male-dominated fields like Coach Starks did have a tough road ahead of them. "You have to strap on your big girl boots because there's a lot to do," Henson cautions. Unfortunately, you may need to put forth more effort than the men, but as Coach Starks illustrated, it can be worth it.
5. Pay no attention to the naysayers. Ever. Coach Starks prevailed against the doubters in a major way when she led her rag-tag team to a record-breaking victory. Henson takes away from that win the lesson that "no matter what the odds are or what society says, you can do it."
خمس دروس للتغلب على العقبات من الخاسر النهائى
حفز نفسك من خلال ما تعلمته احدى النجوم عند قيامها بدور لامراة استثنائية
رشحت الممثلة تراجى هنسون لجائزة الاوسكار عن قيامها بدور شخصية ملهمة من واقع الحياه فى فيلمها الجديد( فروم رف) من االقاع الذى يفتتح فى 25 ابريل و القصة الحقيقية تحكى عن الدكتورة كاتانا ستارك اول امرأة افريقية امريكية تقوم بتدريب فريق جامعى للجلف جميعهم من الذكور ولم تكن مسئولة فقط عن الفريق فى بطولة و لاية تينسى و لكن ايضا دفعتهم للفوز بها و تحقيق رقم قياسى جديد فى ذلك الوقت ، و ليس عليك ان تكون من مشجعى هذه الرياضه حتى تقدر الفيلم فالقصة تدور حول كيفية التغلب على الصعوبات و قد تحدثنا الى هنسون لنحصل منه>27 على النصيحة التى لزامتها و ساعدتها للتغلب على مصاعبها الشخصية
1-ثق بنفسك, فمن الافضل ان تؤمن بنفسك علي ان يؤمن بك الإخرون.
لقد أثبتت كاتانا ستاركس ما كنت اعلم دائما وهو ان كل ش:6 ممكن طالما تؤمن به ،وتخبرنا هنسون لماذا دخلت عالم التدريب علي الرغم من انه لم يكن ممهداً لها ولكن ثقتها في نفسها كانت هي الشئ الذي كان موجود ولا يمكن لاحد ان ينزعه منها ، هذا النوع من الثقة الذي يغمرك بالدافع لتحقيق ما تسعي له.
2- احتفظ بتصميمك حتى ولو بدا الهدف مستحيل
ان ما حمل ستاركس علي تخطي العديد من العراقيل في طريقها هو صلابتها وتقول هنسون يجب عليك ان تتحلي بالتصميم عندما تواجه الصعوبات و تستمر بالحلم وابدا لا تتخلي عن الامل فالامل هو كل شيئ.
3-احصل علي نظام دعم قوي:
تقترح هنسون ان تتجه الى المقربين اليك عندما تبدو الصعاب مستحيل التغلب عليها وقالت ان لديها شبكة قوية من الاصدقاء لتذكيرها دائما بهدفها من مما تفعله و يبعدونها عن الاستسلام
4- لاتخف من العمل الجاد:
تتمني النساء اقتحام المجالات التي يسيطر علي%}0647ا الرجال مثل المدربة ستاركس فكان امامها ;7ريق صعب فلذلك يجب ان تتغاضى عن كونها انثى لان هناك الكثير لفعله وحذرت هنسون من انه قد تحتاج المرأة ان تبذل جهدا أكثر مما قد يبذله الرجال ولكن كما اوضحت هنسون فإن الامر قد يستحق العناء
5- لاتولى اهتماما للمعارضين نهائياً:
فقد انتصرت المدربة ستاركس علي المشككين بشكل كبير عندما قادت فريقها المتداعي للفوز برقم قياسى وقد تعلمت هنسون درسا من ذلك و هو لا يهم ما هي احتمالات الربح او رأى المجتمع فيمكنك تحقيق هدفك
rana88
•
When he found himself safe, he was overjoyed to think that he had got the Water of Life; and as he was going on his way homewards, he passed by the little dwarf, who, when he saw the sword and the loaf, said, ’You have made a noble prize; with the sword you can at a blow slay whole armies, and the bread will never fail you.’ Then the prince thought to himself, ’I cannot go home to my father without my brothers’; so he said, ’My dear friend, cannot you tell me where my two brothers are, who set out in search of the Water of Life before me, and never came back?’ ’I have shut them up by a charm between two mountains,’ said the dwarf, ’because they were proud and ill-behaved, and scorned to ask advice.’ The prince begged so hard for his brothers, that the dwarf at last set them free, though unwillingly, saying, ’Beware of them, for they have bad hearts.’ Their brother, however, was greatly rejoiced to see them, and told them all that had happened to him; how he had found the Water of Life, and had taken a cup full of it; and how he had set a beautiful princess free from a spell that bound her; and how she had engaged to wait a whole year, and then to marry him, and to give him the kingdom.
وعندما وجد نفسه أمنا",و اعتقد في نفسه بالإبتهاج لأنه حصل على ماء الحياه,ولما انطلق مسرعا بإتجاه الوطن ,مر بالقزم القصير,الذي عندما شاهد السيف والرغيف...قال له(( لديك الغنيمه النبيله..بالسيف يمكنك بضربه أن تذبح اليوش كلها,وبالرغيف لن تفشل أبد",,ثم الأمير أعتقد في نفسه((لاأستطيع أن أذهب إلى والدي دون إخوتي)) لذلك قال ((صديقي العزيز ايمكنك أن تقول لي أين شقيقاي؟الذين انطلقا قبلي للبحث عن ماء الحياه,وأبدا" لم يعودوا؟..أنا أغلقت عليهم بالسحر بين جبلين,قال القزم(ولأنهم كانوا مغرورين وسيئين التصرف,ومزدرين لطلب النصيحه,الأمير توسل بجد لإخوته مماجعل القزم طلق سراحهم بالرغم من كرهه,قال حذارمنهم لديهم قلوب سيئه ,إخهم على كل حال,كان فرحا"جدا" لرؤيتهم,وأخبرهم كل ماحدث له,وكيف وجد ماء الحياه وأخذ كوب كامل مليء منه,وكيف (قرر..بداء؟) أن يجعل أمير جميله حره من السحر الذي رابطها..وكيف أنها ملزمه لأنتظاره سنه,ومن ثم تتزوجه , وتعطيه الملكه.
وعندما وجد نفسه أمنا",و اعتقد في نفسه بالإبتهاج لأنه حصل على ماء الحياه,ولما انطلق مسرعا بإتجاه الوطن ,مر بالقزم القصير,الذي عندما شاهد السيف والرغيف...قال له(( لديك الغنيمه النبيله..بالسيف يمكنك بضربه أن تذبح اليوش كلها,وبالرغيف لن تفشل أبد",,ثم الأمير أعتقد في نفسه((لاأستطيع أن أذهب إلى والدي دون إخوتي)) لذلك قال ((صديقي العزيز ايمكنك أن تقول لي أين شقيقاي؟الذين انطلقا قبلي للبحث عن ماء الحياه,وأبدا" لم يعودوا؟..أنا أغلقت عليهم بالسحر بين جبلين,قال القزم(ولأنهم كانوا مغرورين وسيئين التصرف,ومزدرين لطلب النصيحه,الأمير توسل بجد لإخوته مماجعل القزم طلق سراحهم بالرغم من كرهه,قال حذارمنهم لديهم قلوب سيئه ,إخهم على كل حال,كان فرحا"جدا" لرؤيتهم,وأخبرهم كل ماحدث له,وكيف وجد ماء الحياه وأخذ كوب كامل مليء منه,وكيف (قرر..بداء؟) أن يجعل أمير جميله حره من السحر الذي رابطها..وكيف أنها ملزمه لأنتظاره سنه,ومن ثم تتزوجه , وتعطيه الملكه.
rana88
•
It has been a week since the foreign ministers of the Gulf Cooperation Council (GCC) states gave an approving nod to Saudi-Emirati-Qatari reconciliation efforts. And unlike the noisy withdrawal of the Saudi, UAE and Bahraini ambassadors from Doha in March, the extraordinary GCC foreign ministers meeting in Riyadh last Thursday, aimed at containing the crisis, was subtle to the point of ambiguity. Efforts to decode the resulting Riyadh Document —or otherwise what really happened —haven’t stopped since.
قد مر اسبوع منذ ان اعطى وزراء خارجية دول مجلس التعاون اشارة موافقه على جهود المصالحة السعودية الاماراتية القطرية , وعلي عكس الانسحاب الصاخب لسفراء السعودية والامارات و البحرين من الدوحة في مارس , فقد كان اجتماع وزراء خارجية مجلس التعاون الخليجى الغير عادي الخميس الماضى فى الرياض و الذى هدف الى احتواء الازمة مبهم وبه كثير من الغموض .و منذ ذلك الحين لم تتوقف الحهود المبذولة لتفسير و ثيقة الرياض او من جانب أُخرى معرفة ما الذي حدث بالفعل
The abrupt, carefully worded one page Riyadh Document referred to an extensive “revision” of measures in relation to foreign policy and security issues and pledged the adoption of “mechanisms” that guarantee GCC “collective” action. More to the point, the statement said that participants agreed that the policies of any individual state should not affect the interests, security or stability, or sovereignty, of any of the council’s states.
وقد اشارت وثيقة الرياض المفاجئة والمقتضبة ذات الصفحة الواحدة الي اعادة النظر بشدة فى الامور ذات العلاقة بالسياسة الخارجية و قضايا الامن و التعهد بتبنى الالية التى تضمن الفعل او التحرك الجماعى
بالاضافة الى ذلك يقول المصرح ان المشاركين قد اتفقوا على ا ن الاتجاه السياسى لاى دولة يجب ان لا يؤثر على الاستثمارات و الامن و الاستقرار او السيادة لاى دولة من دول مجلس التعاون
قد مر اسبوع منذ ان اعطى وزراء خارجية دول مجلس التعاون اشارة موافقه على جهود المصالحة السعودية الاماراتية القطرية , وعلي عكس الانسحاب الصاخب لسفراء السعودية والامارات و البحرين من الدوحة في مارس , فقد كان اجتماع وزراء خارجية مجلس التعاون الخليجى الغير عادي الخميس الماضى فى الرياض و الذى هدف الى احتواء الازمة مبهم وبه كثير من الغموض .و منذ ذلك الحين لم تتوقف الحهود المبذولة لتفسير و ثيقة الرياض او من جانب أُخرى معرفة ما الذي حدث بالفعل
The abrupt, carefully worded one page Riyadh Document referred to an extensive “revision” of measures in relation to foreign policy and security issues and pledged the adoption of “mechanisms” that guarantee GCC “collective” action. More to the point, the statement said that participants agreed that the policies of any individual state should not affect the interests, security or stability, or sovereignty, of any of the council’s states.
وقد اشارت وثيقة الرياض المفاجئة والمقتضبة ذات الصفحة الواحدة الي اعادة النظر بشدة فى الامور ذات العلاقة بالسياسة الخارجية و قضايا الامن و التعهد بتبنى الالية التى تضمن الفعل او التحرك الجماعى
بالاضافة الى ذلك يقول المصرح ان المشاركين قد اتفقوا على ا ن الاتجاه السياسى لاى دولة يجب ان لا يؤثر على الاستثمارات و الامن و الاستقرار او السيادة لاى دولة من دول مجلس التعاون
الصفحة الأخيرة
واستمر يمشي,وبينما هويسير من خلال الحدائق الجميله وصل إلى بقعه ظليله مبهجه فتوقف واضطجع,واعتقد في نفسه إنه يشعر بالتعب وإنه سيحصل على إراحة نفسه لفتره من الوقت,وحدق إلى المشاهد الجميله من حوله,وطرح نفسه نازله(يعني بداء يسترخي ويغفو) وسقط النوم عليه على حين غره,حتى إنه لم يستيقظ حتى دقت الساعه 12 الا ربع,ثم قام من اضطجاعه خائفا" مرتعبا" فجرى نحو الينبوع(بئر نبع, مصدر ماء),فملاء الكأس الذي كان واقفا" وممسك به كاملا"من الماء,وسارع إلى الإبتعاد في طريقه في الوقت المناسب,وكما إنه كان يخرج من الباب الساعه دقت 12فسقط الباب بسرعه عليه كما إنه قطع جزء من كعبه.