miss suha
miss suha
يبيله بقراه بكره بتمعن وابدا فيه
Yasmena88
Yasmena88
ماشاء الله مبروووووووووووووك
&أميرة بطبعي&
&أميرة بطبعي&
ممكن ررقم المستوصف يالغلا
وبرامجه سعرات
ولا كميائي نفس الجزار
ردي علي الله يخليك مليت من دكتورتي ودي اغير
كلاسيكيه.
كلاسيكيه.
ما شاء الله والف مبروووك النزول ياعسل بس ياليت تجاوبين عالاسئلة الانظمة الاربعة خاصة بالشهر الاول ؟ أقدر اختار بين الوجبات المقترحة ( ابدل بينها )؟ النزول يبان اكثر عالشكل أو الميزان ؟ ويعطيييييييك الف عافية
ما شاء الله والف مبروووك النزول ياعسل بس ياليت تجاوبين عالاسئلة الانظمة الاربعة خاصة بالشهر...
ايه هذي الريجيمات الشهر الأول
وعادي تبدأي بالريجيم الي انتي تحبيه
مو شرط ابد بالترتيب
ريجيمه يبين بالميزان وبالشكل كثير ينزل القياسات اكثر
وكل ما التزمتي وعملتي رياضه تنزلي اكثر
وبالنسبه للتبديل في الوجبات
فيه ريجيم انا حاطته الغداء ضروري يكون مثل العشاء
وفيه اختياري
حسب ماتحبي فهمتي عليه
ارجعي للرجيمات وافهميها الي مكتوب اليوم الأأول واليوم الثاني
هذي ضروري الغدا حقت اليوم الأول يكون نفس العشاء حق اليوم الأول
اتمنى المعلومه وصلت
كلاسيكيه.
كلاسيكيه.
ممكن ررقم المستوصف يالغلا وبرامجه سعرات ولا كميائي نفس الجزار ردي علي الله يخليك مليت من دكتورتي ودي اغير
ممكن ررقم المستوصف يالغلا وبرامجه سعرات ولا كميائي نفس الجزار ردي علي الله يخليك مليت من...
مستوصف البحيري
6824555
وريجيمه سعرات بعيد كل البعد عن الريجيمات الكيميائيه