الله يعافيكم ويجزاكم كل خير

اشربي حليب خالي الدسم او اكلي الملفوف الابيض او اكلي كرفس بكميه كبيره كل يوم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بذور الكتاااااااااااااان ممتااااااااازة ملعقة صغيرة على الريق
تسفينها سف وتشربين معها كاس ماء
وبتشوفين نتيجة التحليل بعد اسبوعين كيف
والمشي اقل شي نص ساعة يوميا وساعة إذا كنتي عندك خادمة وأعلب وقتك مرتاحة في البيت دون حركة

زيت الزيتون يساعد في تخفيف الكلسترول لكن لا تكثرون منه لأنه يرفع الدهون الثلاثية بالدم

قللي من الدهون وامشيء ساعه كامله

الله يشفيكي يا رب

نفس مشكلتي ياقلبي

نسأل الله اشفاء العاجل لكل مريض

مشكــــــــوورين على الافاده ياعسلااات