اجمل الكلام @agml_alklam
عضوة فعالة
كم احتاج من السعرات الحراريه؟؟
بنات انا وزني 73 وابي انزل وزني بكثير يعني ابي اوصل 55 تقريبا يعني كم احتاج سعره حرارايه باليوم علشان انزل وزني
11
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زنجبيل بالنعاع
•
ااااب
حاولي تدرجين
يعني خليك ع 1500
اذا ثبت وزنك قللي
1000 سعره
وكذا
بس لا تزيدين ع 1500 ولا تقللين عن 650
يعني خليك ع 1500
اذا ثبت وزنك قللي
1000 سعره
وكذا
بس لا تزيدين ع 1500 ولا تقللين عن 650
الصفحة الأخيرة