كم اقدر انحف في اسبوع

يعني بالله في اسبوع كم بتنزلي
لو قفلتي فمك وسويتي رياضة ونزلتي بعد دا كله نص كيلو خير وبركة

على حسب الرجيم والرياضه اللي تتبعينها بس ترى مو حلو ينزل وزنك في وقت قصير


يخرب بشرتك ويسببلك تساقط وترهل
اختاري قصة الفستان اللي تناسب جسمك

سوي رجيم اللبن والتمر

صلحي رجيم البيض، اللي الفطور 2 بيض مع شاهي بدون سكر، والغداء قطعة صدر دجاج، او لحم، او سمك، مع صحن سلطه والعشاء 2 بيض، واذا جوعتي كولي سلطه واشربي مويه كثير الرجيم ذا ينزل في في الشهر20 كيلو وابحثي وشوفي عن رجيم البيض

مالك إلا ريجيم كيميائي ولا أنصحك فيه 🌚