بنات الله يجزيها الجنة اللي بتفيدني بحساب كم سعرة حرارية بهاالنظام اللي عم اتبعوا
الساعة 8 الصبح :كأس ماء فاتر مع نصف ليمو نة
الساعة 10:30 الصبح: نسكافيه + 2 م كوفي ميت لايت + نص ظرف من أكياس سكر اسبيلندا (الظرف الصغير)
الساعة 2:00 الضهر كيس شوربة الفطر ماجي (لوفات الجديدة)
الساعة 6 العصر زبادي المراعي الصغير قليل الدسم
الساعة 8 المسا كمان كوب زبادي صغير قليل الدسم
ومبارحة جابلي زوجي كعك نخالة من المخبز أكلت وحدة
الله يوفقها وينحفها وينولها اللي ببالها اللي بتجاوبني
وكمان عم أمشي نص ساعة والي يومين على هالحالة وحاسة حالي نقصانة بس
مارح أوزن هلأ لنهاية الأسبوع
شكرا
عاشقة الحب @aaashk_alhb
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي انا اسوي زيك ونحفت بشهر واسبوعين 10 كيلو بالتوفيقحبيبتي انا اسوي زيك ونحفت بشهر واسبوعين 10 كيلو بالتوفيق
أخواتي وحبيباتي
lovely_girl و جرح 2 و شهد الخبر
ان شاء الله بتسلمولي ياحق كلكن ذوق حبيباتي
مشكورات
lovely_girl و جرح 2 و شهد الخبر
ان شاء الله بتسلمولي ياحق كلكن ذوق حبيباتي
مشكورات
الصفحة الأخيرة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=738623