هذا الرجيم كم سعر حراري فيه انا احسه كويس لانه يجمع بين السعرات الحرارية المنخفظة وبين اتكنز
الرجيم هو
الفطور :بيضة مسلوقة +شاي بسكر الرجيم +نسكافيه لايت بسكر رجيم
الغداء:2 بيضة مسلوقة أو ربع دجاجة مسلوقة +سلطة طماطم وخيار+سفن دايت
العشاء:زبادي قليل الدسم:26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
عندي موقع بحسب عليه سعراتي
http://www.everydayhealth.com/
لو بتعرفي انجليزي اشتركي فيو