نهال الاميره
نهال الاميره
رررفع
!!غاده!!
!!غاده!!
رفعععععععع
سانغ مي
سانغ مي
ررررررررررررررررررررررررررررررررررررررفع
أنين السحر
أنين السحر
ابدا الزبادي مايمتن كلوه منزوع او قليل الدسم وانتو مرتااااحييين

استغرب صراحه يعني اللي حست شوي السعرات زايده قالت بهون اجل اقعدي كلي المحمر والمشمرر واالااااف السعرات عشان خاطر حسيتي ان الزبادي سعراته زياده شويه
ياااااااااااااااا ناااااااااس الزبادي حااارق للدهون مفيد مفيد للجسم واساس الحميه كل ما جعتو كلوووو زبادي اما منزوع او قليل الدسم ولحقو جسمكم من هذه الدهون الفتااااااااااااااااااكه وىسفه ان انفعلت شوي انا ابي لكم الخيرررررر
Em Dima
Em Dima
حبيببتي ثلاث ارباع كوب اللبن الزبادي منزوع الدسم= كوب حليب خالي الدسم= 90 كالوري