حلو الرجيم.. بس اللي مايحب السلطة، بشو يستبدلها؟

ماشاءلله عليك لينا استاذه في السعرات:)
زين ماتعرفين التبوله شقد فيها سعرات لاني ناويه ابدل السلطه بالتبوله مااحب السلطه

atwaqa3 ma yet3ada 700,o benesba lel-ekht lena ashkor laha ta7lealha lelmawaad el-getha'eya,bs el-toast el-ge63a el-wa7da feha 80 calories,ana kil youm akla o maktuob 3la el-cheas,bs tara raw3a el-rejeam o ahaneach enich mesakty nafsich o nzalty nafsich hal-wazen

حلوووووووو ريجيمج

صحن السلطة كبيير والا صغير

يعطيكم العافيه خواااتي والله ماقصرتوا على هالردود الحلوه هذي.... :hearts:

وان شاءالله اطبقونه وتلاقون نتائج مذذذذذهله على فكره هالرجيم من تأليفي واخراجي بس وااايد حلو ومريح....:)<<<<((اسأل مجررب))... :D

واشكرك اختي لينا على اهتمامك ونصايحك الحلووه بس الصراحه انا ما احب اللحوم واايد بس فيه جبنه بيضه لايت مثل البقرات الثلاثه وانواع ثانيه ممكن احطها مع السلطه وفيه بعد جبنه قريش وهي خاليه من الدسم افااا عليك الحلووول عندي وانا ام هندي هاهاها<<<دخلت جوو :hahaha: :22:

وبالنسبه لصحن السلطه انا افضل ان يكون صحن كبير عشان تحسين بالشبع وبعدين السلطه مفيده ومافيها سعرات حراريه وايد بس لاتكثرين الجبن اذا كنتي بتسوينها سلطه جبن او الدجاج اذا كنتي بتسوينا سيزر سلاد.....

وبالنسبه للتبوله فما تفرق عن السلطه بوااايد بس حاولي انج ماتكثرين من زيت الزيتون

وموفقين ان شاءاللـــــه:)


وتحيــــــــــاتي لكم :26: