كم في ملعقة الأرز سعره

والله ماعندي فكره

اب لعيوونك

اب

ماعندي اي فكره عزيزتي

واب لعيونج ^_^

أسالي الدكتوره هنادي جابر

حبيبتي كوب رز مطبوخ فيه 205 سعرة و قيسي الكوب كم ملعقة يمكن 7 و بكذا الملعقة فيها 30 سعرة

كوب معكرونة مطبوخة فيها 220 سعرة و انتي شوفي الكوب كم ملعقة

هلا حبيباتي الله يعطيك الف عافيه ياقمر عالتوضيح

رز أبيض مطبوخ "حبة طويلة"
نصف كوب
131

الكوب طبعا تسع ملاعق قالتها الأخصائية اللي في برنامج سكر مزبوط


أتوقع في الكوب الكامل 262

وكل ملعقة فيها 29 سعره

يعني تقريبا مثل ماقالت اختنا whiteredrose

وأشكر كل اللي مروا والله يجزاكم خير

لكن اعذروني لاني اعمل سعرات فلازم اعرف

يعطيكم العافه