مادري بس مش اكثر من كيلو ماخربتها ابد الا اول يوم مفتوح كان ثبت عشان الدوره الله يكرمكم
ماشاءالله تبارك الله
ااالف مبرووك نزول الكيلووو وعقبال ل5ك
وكل اللي نزلواا
للاسف
وززني ثاااااااااااابت جنني مع اني عايشه حرمان
ااالف مبرووك نزول الكيلووو وعقبال ل5ك
وكل اللي نزلواا
للاسف
وززني ثاااااااااااابت جنني مع اني عايشه حرمان
والله انا من بدايهه رمضان وانا اقول ب اسوي ريجيم وحددت لي نظام غذائي وتمارين امشي عليها بس كلهه كلام ماسويت شي الله يعين بس
الصفحة الأخيرة
قولوا ماشاء الله نقصت كيلو و300 جرام
وان شاء الله استمر وانزل اكثر واكثر
حتى اوصل هدفي قولوا امين