ياهلا اختي ,,

لاتنسين ان نظرتك لنفسك مهمه جداً والذي تفكرين فيه سينعكس على بشرتك وروحك ..

خليك متفائله ومرحه .. واستعيني بالله ولا تحزني ولا تجعلي الموضوع هذا كل همك .. وإن شاء الله تزول جميع مشاكلك

ياعزيزتي العين حق بس مو عاد في كل الاحوال اللي قلتي عليه اعراض سوء تغذية لا عين ولا يحزنون البنات تفاولوا عليك
وبما ان التغذية تخصصي خليك معاية
قلت ان خدودك مو زي اول وبشرتك تغيرت وغيره
اول حاجة هذا نقص في فيتامين a
وشوفي ياعيني ركزي على بياض عينك في المراية اذا كان فيه لون مصفر قليلا او محمر فمليون بالمية سوء تغذية
حاولي تشوفي بشرتك اقصد ظهر ايدك وظهر القدم اذا كان فيها جفاف او تشقق برضو سوء تغذية لو كان في جسمك حبوب غير معهود ظهورها او بقع برضو سوء تغذيه لو شعرك ضعيف ومقصف ولونه باهت يعطي على رمادي او بني فاتح جدا ونومك مش منظم وحسيتي بقلق او ارق عند النوم واظافرك تتكسر او ماتطول وممكن تتقصف برضو سوء تغذيه
اذا فيه واحد او اكثر من الاعراض ابدأي بالعلاج الغذائي
(الحليب مهم جدااااا الخضار الخضرا العصاير الطازجة واشربي مويه واذا حاسه بجفاف في جسمك مثل شعرك وجلدك يبغالك دهون ويكفي ملعقة او اثنين زيت زيتون على السلطة الخضراء ) ركزي على ماسبق لمدة اسبوعين بعدين قولي لي ايش سار معاك اهم شيء الحليب والخضاااار
تحياتي لك

نسيت اقولك لو حاسة بضمور في جسمك
على الريق ملعقة عسل ذوبيها في الحليب العسل كمان لا تسيبيه

اختي ماجنتا


الله يجزاك الجنة ويسعدك دنيا واخرة


فعلا معلومات قمة



ان قدرتي تقولين لي اللارق وبهتان لون الشعر

علامة على نقص اي فتامين؟؟


وانا دايم عندي اسفل القدم قشور وخشن

مهما اعتنيت فيهن تروح القشور و تستمر الخشونة

على ماذا يدل؟؟

يالله ياربي تشفيها بهاليوم المبارك
حبيبتي والله العالم الي فيج عين لاني نفس حالتج ومالج الا الرقيه الشرعيه تقرينها بعد صلاة المغرب وبعد صلاة الفجر وكثري من قراءة القران خصوصا سورة البقره وال عمران واهم شي تحصنين نفسج كل يوم بالمعوذات خصوصا قبل لا تطلعين ويشوفج احد
الله المستعان ويشفيج ويردلج جمالج وتصيرين بعين خطيبج احلا بنت بالعالم كله لاخر يوم بحياتكم يارب