كوبونات الراقية تسجيل الدخول

غنادير السعودية
غنادير السعودية •
جزاك الله خير
منى-دايت
منى-دايت •
أم نسيبه أم نسيبه :
ماشاء الله تبارك الله عليك أسأل الله يثقل ميزانك في الاخره ويرزقك جمال الخلق والخلقه ويرزقك ماتتمنين تجربتك تجربه أنسااانه واااعيه ماشاء الله كلامك مليون بالميه صح أنا لي فتررره طويله مع الرجيم لكن يوم صار عندي وعي صحي وثقافه صحيه عرفت كيف أتحكم في وزني صح لأنه لازم اكون مقتنعه ماينفع أحرم نفسي وأقول يسمن وبس للأسف في مجتمعنا لازال ضعف كبيييير في الوعي الصحي ماأدري كيف يقتنعون بكريم يزيل الشحوم أو خلطه أو رجيم في شهر يطير 20 كجم !!!!!
ماشاء الله تبارك الله عليك أسأل الله يثقل ميزانك في الاخره ويرزقك جمال الخلق والخلقه ويرزقك...
مشكلتنا ما نقرا و لا نطلع على تجارب الآخرين الناجحة ...

و كذلك ما نثق بكلام الأطباء !!!
يعني نسمع كلام مثبت علمياً (أكل صحي خفيف و رياضة ) و ما يجوز لنا !!!
نجي نحوس المنتديات ....ما فيه خلطة تشيل الترهل و تنحف و تسد الشهية و اذا تفتح البشرة يكون أحسن مليون في واحد !!!
و تروح مشوار طويل للعطار و تشتري خلطات و تخلط و تحوس طووول الليل ...و لو تقولين لها سوي رياضة بس
كان تقووووووووول يووووه ما عندي وقت !!!
طيب ما عندك وقت لأكل الحلويات و السوق و الحالة التحنط قدام النت 4 ساعات يومياً ؟؟؟

:time:
**لينا**
**لينا** •
موضوعك قيم جدا بارك الله فيك

بس اشرحي طريقة الجوال ؟؟

ومشكوره
عشقي الورد
عشقي الورد •
الله يجزاك خير ويجعله في ميزان حسناتك ودي اجرب الاثقال بس موعارفه ايش التمرين الي يشيل الزنود يريت تقولين ايش التمارين الي فادتك ولحد الحين تشلين اثقال بعد ماوصلتي لوزنك الي تبينه سامحني ع كثره الكلام
غروور
غروور •
ماشاءالله اهنيج على اسلوبج الحلووووو السلس المقنع
الله يوفقج ويسعدج ومبرووووووك الرشاقه عساهاااااا دووووووم