كيفكم ياحوائيات
اليوم جبت لكم سندويتشات الدايت
للصغار والكبار
..المقادير..
صدور دجاج بدون جلد مقطعه أوصال
بصل + بصل أخضر أو كزبره
ثوم مخلل + بطاطس
فلفل أسود + بهارات شاورما + ملح
خبز بر مفرود + سندويتشات للأطفال
توضع مع زيت زيتون على النار
نسلق البطاطس نص ساعة على النار نصف سلق
نقطع البطاطس أصابع صغيره ونرش فوقها سماق وزعتر وزيت زيتون ونحمرها في الفرن
..مقادير سلطة الكودو بدل المايونيز..
بيالة شاي طحينة + 2 علبة زبادي + 2 حبة ليمون + شوية كزبرة
يتبع
نقصها عصير طازج هذا وجبة الأطفال
وهذا وجبة الكبار
هذا شكلها من قريب مممممم
حتى تكون وجبة صحيه لازم السلطه
جربوها وبتدعولي