شموخ الكادي
شموخ الكادي •
السلام عليكم كيفكم بنات وش اخباركم اشتقتلكم مرة جزيتم خيرا جميعا على الدعاوي الحلوة وربي يسكنكم قصور الجنة الاسم حبيت وانتهيت الطول 153 نوع الرجيم تخفيف الوزن الاسبوع (6) 59 الوزن الاسبوع (7) 59 الرياضة ماسويت كل الاسبوع كرف وصعود ونزول درج عشان النقل وتعب مرة رجولي مرة تعورني مع هذا مستغربة مانزل وزني مبروك لكل اللي نزلوا واسفة جدا على التاخير ماعندي نت وانا الحين عند اهلي
السلام عليكم كيفكم بنات وش اخباركم اشتقتلكم مرة جزيتم خيرا جميعا على الدعاوي الحلوة وربي يسكنكم...
هلا والله اخبارك ياعسل نورتي القروب

حلو انه ثابت ازين من الكرف والزيادة



ان شا الله الاسبوع الجاي تحققين نزول حلو

وربي يبارك لك في بيتك ويعطيكم من خيره ويكفيكم من شره
لامارتين
لامارتين •
بنات الف مبروك فتح الملف الجديد باسم الله نبداء نتيجة الاسبوع السابع :) 381 1-الحارثية.....نزول 0.2 كيلو 2-تعب قلبي2007......نزول 1.8 كيلو<<:26: 3-زاد المسير.....نزول 2.8 كيلو<<<<<:26::icon28: 4- شموخ الكادي....نزول 2 كيلو<<:26: 5-هوم بلازا .......زيادة0.5 كيلو 6-اسوم ........نزول 0.5 كيلو 7-لامارتين......نزول 1كيلو 8-ام جمونة......نزول 1.5 كيلو<<:26: 9-شاهي وفصفص....نزول 0.2 كيلو 10-نجمة سماك .....نزول 1 كيلو 11-لمسة ذوق .....زيادة 0.4 كيلو 12-mariaa....نزول 0.9 كيلو 13-غروب......نزول 1 كيلو 14- دبعة.....نزول 0.7 كيلو 15-وردة جديدة....زيادة 2.5 كيلو 16-ود الوداد.....زيادة 1.5 كيلو 17-ام همس......نزول 0.4 كيلو 18-الشيماء......نزول 1.1 كيلو 19-ام غازي ......نزول 0.3 كيلو 20-روح حواء....نزول 1.5 كيلو 21-روائع الصبر.....نزول 0.6 كيلو 22-نوال2010......ثابت 23-حبيت وانتهيت.....ثابت :icon28: #بنات الف الف مبروك لكم #الاسبوع هذا اول اسبوع من المسابقة الجديدة مدتها ثمان اسابيع<حسب ما ارسل لي من الادارة> #الباقين شدو حيلكم #ما شاء الله تبارك الرحمن نزول رائع جدا للبنات وبداية تفتح النفس للرجيم بنات واصلو #اسوم نزلي نتيجتك
بنات الف مبروك فتح الملف الجديد باسم الله نبداء نتيجة الاسبوع السابع :) 381 ...
متميزة الاسبوع
:26::26::26::26:
:26:زاد المسير:26:
:26::26::26::26:
لامارتين
لامارتين •
الإسم: ود الوداد الطول: 160 الوزن قبل المشاركة: 63.7 الوزن بعد اسبوع ( الأول): 63.8 الوزن بعد اسبوع ( الثاني): 63.5 الوزن بعد اسبوع ( الثالث): 63.1 الوزن بعد اسبوع (الرابع): 63.00 الوزن بعد اسبوع (الخامس): 61.1 الوزن بعد اسبوع (السادس): 61.5 الوزن بعد اسبوع (السابع): 62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هالاسبوع نوعا ما تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ماقدرت لان البيريود عندي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هالاسبوع مااشربت ابدا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( السابع) ؟ زياده كيلو و 500جرام آسفه يافريقي خيبت ظنكم :( عيوووني لامارتييييييييييييييين وربي من ساعه او اكثر وانا احااااااااااااااااول انزل نتيجتي من بدري بس النت معلللللللللللللللللللللللللللللق عندي مرررررررررررره
الإسم: ود الوداد الطول: 160 الوزن قبل المشاركة: 63.7 الوزن بعد اسبوع ( الأول): 63.8 الوزن بعد...
ام همس الله يجزاك خير يا مدربتنا مرررررة الموضوع رائع ومفيد
التمرين الرابع رائع لشد اسفل البطن وهذا اللي انا اسويه
التمرين السادس لعضلت البطن الجانبية ورائع <اسوية
:)


ام فهد هلا وغلا بك وين الغيبات
لا عاد تقطعين
:)


الشيماء ليه كذا قلت لك من قبل لاتسوين رياضة وانت شاكة في الحمل
واوربت بعد ...كذا خطر عليك
:)



لمسة يومك مررررة حلووو
:)
ام غـازي
ام غـازي •
خبر عاجل لاتقولون قديمة المسابقة تمددت الى قبل رمضاااااااااااان بيومين &gt;&gt;الله يبلغنا اياااااه ورمضان راح يحطون له مسابقة خااااصة طبعن الخبر جبته من الرابط هذاااااا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2442058
خبر عاجل لاتقولون قديمة المسابقة تمددت الى قبل رمضاااااااااااان بيومين &gt;&gt;الله...
ياهوووووووووووووووووووووووووووووووو
وناااااااااااااااااااااسه
احلى خبر من جد
على البركه يابناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت وشدو الحييييييييييييييل
نبي العيد عيديييييييييييييييين
ونلبس 10 و8
يارب يارب حققق مناي يااااااااااااااااارب
وكل من تتمنى
ام همس888
ام همس888 •
لإسم: نوال2010 الطول: .........152......... الوزن قبل المشاركة: ...........67,4.......... الوزن بعد اسبوع (6 ): ............66.2. الوزن بعدالاسبوع7...66,2............ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الفصائل يومين وتخبيص يومين .............................. .... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .............مشي ثلث ساعه ................. ..... هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا .............................. ......... هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .................كلوفاج 500ملغ............. ...... أي ملاحظات على الإسبوع (لا ) ؟
لإسم: نوال2010 الطول: .........152......... الوزن قبل...
استغفر الله
الثبات ولا الزياده الاسبوع الجاي تعوضي