ام همس888
ام همس888 •
يومي اليوم الجمعة على الريق كوبين موية ثم كوب شاي اعشاب صيني بعده تمرتين مع كوب حليب منزوع الدسم و1 شريحة شابورة الغدااااا ماتغديت العصر اكلت قطعتين خبز كنت مسويته لعيالي مع الغدا واساسا عجنته بحليب منزوع الدسم يعني ان شا الله خفيف حجم الخبزة مثل حجم الكيكة الصغيرة وبعده كوب زنجبيل العشااااا اكلت 4 حبات كوسا صغيرة مسلوق بما فقط بدون ولا شي معه والحين معي كوب حليب منزوع الدسم بالزنجبيل اكلت قبله تمرتين احسسسسسسسسسسسسسسسسسسس بجووووع مدري ليه بس ياشلة الصاعقة انا اوعدكم وعد اني ماراح اخبص باذن الله علشان نحقق الهدف رياضة ما اضن اني اقدر اسوي كان عندي شغل مكثف اليوم وتعبانة
يومي اليوم الجمعة على الريق كوبين موية ثم كوب شاي اعشاب صيني بعده تمرتين مع كوب حليب منزوع...
ماشاء الله رووووعه شدي حيلك
ام همس888
ام همس888 •
السلام عليكم ورحمة الله.. بنااااااااااات وربي جسمي يوجعني كثيييييييييير حتى بيتي مااقدر اقوم فيه رجولي من الافخاذ الى الاقدام واكتافي تعورني مدري وش فيني المهم عندي لكم خبر الاثنين الجاي بنسافر بنرووووح نصيف عند اهل زوجي > يافرحة ماتمت انا ماودي قلتله حطني عند اهلي قال لا بنجلس عندهم شهر وبيتهم مافي حرية ونومننا بغرفة الضيووف وضيوفهم ياكثرهم مانتهنى بنومننا حتى اغراضي مالها مكان طبعااا مافي مجال لا لكمبيوتر ولا شي لانهم كرف من الصباح الى الليل طبعاا وانا معهم لان ماعندهم خدم عشان كذا قلت اسلم عليكم والوجه من الوجه ابيض حللوني وابيحوني اذا قدرت بدخل اشيك عليكم من الجوال هذا اذا فضيت ماودي بس غصب عني ومابيه يحس اني متضايقة من روحتي عندهم يالله سلام جايني غثيان من سالفة السفر
السلام عليكم ورحمة الله.. بنااااااااااات وربي جسمي يوجعني كثيييييييييير حتى بيتي مااقدر اقوم...
الله يعينك ودامك في رضى زوجك لك الاجر باذن الله
ولاتنسينا دايما شيكي علينا
ام همس888
ام همس888 •
يومياتي ليوم الجمعه اليوم كنت صايمه وسويت الرياضه 40دقيقه قبل المغرب افطرت ثلاث حبات رطب وثلاث حبات سمبوسه صغيره الساعه 9 شويت كودو شغل بيت يعني مافيه زيوت وخبز
يومياتي ليوم الجمعه اليوم كنت صايمه وسويت الرياضه 40دقيقه قبل المغرب افطرت ثلاث حبات رطب...
يومك رووووووووووووعه
الرياضه 30|60
ام همس888
ام همس888 •
يومي ليوم الجمعه
الفطور 4 اكواااب ماء
الغداء 4 ملاعق رز مع دجاج وجرجير
العصر حبتين بسكويت شاي مع شاي
العشاء ست لقم خبز بر في زبده مع شاي شربت 8 اكوااب ماء خلال اليوم
هوم بلازا
هوم بلازا •
يومي ليوم الجمعه الفطور 4 اكواااب ماء الغداء 4 ملاعق رز مع دجاج وجرجير العصر حبتين بسكويت شاي مع شاي العشاء ست لقم خبز بر في زبده مع شاي شربت 8 اكوااب ماء خلال اليوم
يومي ليوم الجمعه الفطور 4 اكواااب ماء الغداء 4 ملاعق رز مع دجاج وجرجير العصر حبتين بسكويت شاي مع...
ما شاء الله ... خفيف يارايق


يالله اهم شي تغيير جو ... والزحمة والناس احلى من الهدوء >>اسال مجرب



مدربتنا المحترمة يومها محترم