*الشيماء*
*الشيماء* •
:42: تصدقين حتى انا خفت لما جيت ادور صوره طلع بلاوي ايه احسن غيري حطي صورة دب او وحدة سمينة << احسن عشان تدري انها دبا او في الطريق للسمنة وش رايك؟؟؟ فعالة
:42: تصدقين حتى انا خفت لما جيت ادور صوره طلع بلاوي ايه احسن غيري حطي صورة دب او وحدة سمينة...
ألف مبرووووك على التميز يالرائعات تستاهلون والله...




هلا بك ام همس..حاولت اسوي التمرين اللي بالرابط ويييييييييي صعععععععععب ماقدرت بالمرة....:44:
*الشيماء*
*الشيماء* •
ألف مبرووووك على التميز يالرائعات تستاهلون والله... هلا بك ام همس..حاولت اسوي التمرين اللي بالرابط ويييييييييي صعععععععععب ماقدرت بالمرة....:44:
ألف مبرووووك على التميز يالرائعات تستاهلون والله... هلا بك ام همس..حاولت اسوي التمرين اللي...
يومياتي..

يوم الجمعة...

الفطور..ربع رغيف بر مع ملعقة لبنة وشوي عسل وكاس حليب بالزنجبيل

الغداء..نص صدر دجاج..ملعقتين خضار مسلوقة..

العشاء كنت معزومة اكلت ملعقة صغيرة رز وقطعة صغييييرة لحمه وربع رغيف بر مع سلطة وكم ملعقةة ايدام فاصوليا...

الرياضة....

العصا جوانب 50 مرة

العصا خصر 50 مرة

التصفيق لقدام 50 مرة

التصفيق لورى 50 مرة..


اعذروني على التأخير بس عزلت المطبخ كله امس ....:)
رمانة الاندلس
متميزة الاسبوع :26::26::26::26: :26:زاد المسير:26: :26::26::26::26:
متميزة الاسبوع :26::26::26::26: :26:زاد المسير:26: :26::26::26::26:
ماشاء الله يومك روعة استمري




الف مبروك وان شاء الله توصلين المثالي
رمانة الاندلس
السلام عليكم بنات شخباركم
العذر والسموحة لامارتين مانزلت نتيجتي يوم الخميس كان الموضوع مغلق وبعدين خرب المحمول حقي
وهذا المكتبي عليه طق عصي
ان شاء الله يصلح محمولي يارب
نتيجتي
الوزن السابق 59,4
الاسبوع هذا 60
ان شاء الله اعوض هالاسبوع
هوم وشاهي وفصفص اش اخباركم مشتاقة لكم مرة
ام همس888
ام همس888 •
:42: تصدقين حتى انا خفت لما جيت ادور صوره طلع بلاوي ايه احسن غيري حطي صورة دب او وحدة سمينة << احسن عشان تدري انها دبا او في الطريق للسمنة وش رايك؟؟؟ فعالة
:42: تصدقين حتى انا خفت لما جيت ادور صوره طلع بلاوي ايه احسن غيري حطي صورة دب او وحدة سمينة...
ايوه انا اقصد اضع شكل يوحي بالسمنه :09: