كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام غـازي
ام غـازي •
السلام عليكم
كيف حالكم يارشيقاااات

لي يومين كسلانه رياضه
خخخخخخخخخخخخخخخ
شكلها عين الكترونيه جاتني على قول ورده جديده


المهم
من الخميس صيام الى الاثنين ان شاء الله
وامس تخبيص
واليوم الى الان تمام
7 تمرات وكاس لبن
ورياضه ساعه والحمد لله
نوافيكم بالمستجدات بالليل
رووح حواء
رووح حواء •
ام غـازي ام غـازي :
السلام عليكم كيف حالكم يارشيقاااات لي يومين كسلانه رياضه خخخخخخخخخخخخخخخ شكلها عين الكترونيه جاتني على قول ورده جديده المهم من الخميس صيام الى الاثنين ان شاء الله وامس تخبيص واليوم الى الان تمام 7 تمرات وكاس لبن ورياضه ساعه والحمد لله نوافيكم بالمستجدات بالليل
السلام عليكم كيف حالكم يارشيقاااات لي يومين كسلانه رياضه خخخخخخخخخخخخخخخ شكلها عين الكترونيه...
ان شاء الله تجينا
شدي حيلك هالاسبوع والاسبوع الجاي
وتنقصين ال 5 كيلو بأذن الله



اهلين فيك ومبروك عليك
ودعتي السبيعنات ان شاء للابد
ام همس888
ام همس888 •
*ام علاووي* *ام علاووي* :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يومك روووعه
الرياضه روعه بس زيديها الحين تستحقين 40|60بالرياضه
danaa1429
danaa1429 •
شكرا لامارتين و رووح حواء لترحيبكم بي ومشاركتي فرحتي بالستينات اللي ماشوفتها من سنين
المهم حبيت اشارككم يومياتي
فطوري:توست نخاله+جبن برايد+كوب نسكافه
الغدا:صدر دجاج+خضارسوتيه
العشا:توست نخاله+مربى قليلة الدسم+حليب منزوع الدسم
الرياضه....
مشيت2كيلو
push up:اربعين مره
رياضة البطن:100مره
شربت شاي وعصير منجا<<لايقاوم
6كاسات مويه
وان جعت راح اكل تفاح
أم رزان%
أم رزان% •
مسااااااااااااااء الخيرات
والله اشتقت لكم
وطول الفترة الي تركتكم فيها كانت تخبيص في تخبيص
والنتيجة











































زيادة 2كيلو
والله ما قدرت اضبط نفسي زي أول
يوم قربت الصيفية بدا التخبيص