لمسة ذوقـ :

هييييييييييه الحمدلله انهم مددوه ونااااسه يسلمو يا عسل ربي يبشرك بما يسرك:26: الله يعينك ويشفيك انا كمان جتني الدوره وبغيت اموت من بطني بس الحمدلله شربت مسكن وخفيت يومك خفيف موفقه يومك حلو وان شاء الله الزبده مع الرياضه تنحرق استمري يومك حلو بس الرز لو كان بالنهار احسن هههههههههههههههههه غرقتينا مررره بدموعك هههههههه ومتى بتنتهي دموعك اكيد الظاهر ان بصل معاك قدام الشاشه ههههههههه شدي حيلك يا عسل حلو الثبات احسن من الزيادة امين ان شاء الله ننزل في هذا الاسبوع حلوووو يومك واصلي يا قمر وامسكي نفسك :) انا سامعه ان الخوخ من الممنوعات في الرجيم فمادري وش الرجيم الي تتبعينه ؟ هلاااااا ام مودي تروحي وترجعي بالسلامه واكيد الرجيم بيصلح عند اهل زوجك لانك بتستحين ولا تاكلين :icon19::wink: يارب تنبسطين عندهم ولا تقطعينا يالغلا :26: حلوووو موفقه

هييييييييييه الحمدلله انهم مددوه ونااااسه يسلمو يا عسل ربي يبشرك بما يسرك:26: الله يعينك...

..أم حنين.. :

أنا بس أخفف أكل // ما أسوي ريجيم :) بس ليش الخوخ من الممنوعات؟؟ سعراته كثيره؟؟

أنا بس أخفف أكل // ما أسوي ريجيم :) بس ليش الخوخ من الممنوعات؟؟ سعراته كثيره؟؟

*الشيماء* :

هلا بيكم حبوبات يومياتي...اليوم السبت.. الفطور 2 توست بلبنة مع كاس حليب خالي الدسم بالزنجبيل,.. الغداء..تونة مع ربع رغيف بر مع شطة... العصرية قهوة مع 2 تمر.. المغرب كاس عصير ليمون بالنعناع.. العشاء سلطة خضراء بالجبنة البيضاء وزيت الزيتون...شمام.. الرياضة... ربع ساعة اوربت تراك... تصفيق لقدام 50 مرة تصفيق لورى 50 مرة العصا جوانب كل جانب 50 مرة العصا الخصر 100 مرة التمرين اللي في الرابط 10 مرات تمارين بطن مختلفة 30 مرة... :):)

هلا بيكم حبوبات يومياتي...اليوم السبت.. الفطور 2 توست بلبنة مع كاس حليب خالي الدسم...