رمانة الاندلس
•
السلام عليكم كيفكم يالموجودين والغايبين ازيكوا اليوم الفطور قهوه وتمر الغداء غرفةرز ولحمه وباميا العصر قهوه وتمر وخربطت العشاء نص خبزه وفيها جبنة والحين جوعااااااااااااااااانه ومشتهه شي اما الرياضه ياام همس بطن وذرعان وستيب وكل جسمي هز >>رقصت منهبلة اليوم تقريبا ساعة وانا قربت للمثالي بس هدفي الاهم ما تحقق وهوشد الجسم ما ادري متى شكله لما يثبت الوزن يبداء يتكربالسلام عليكم كيفكم يالموجودين والغايبين ازيكوا اليوم الفطور قهوه وتمر الغداء غرفةرز ولحمه...
هلا هوم شخبارك ياحلوة يومك ممتاز
الشد هومشكلتنا جميعا متى ينشد الجسم :44:
ولا لازم مراكز تجميل
الشد هومشكلتنا جميعا متى ينشد الجسم :44:
ولا لازم مراكز تجميل
MARIAA
•
هلا بنات كيفكم روح حواء وغروب شدو الهمة حبيباتي
يومي السبت
الفطور بيضة وحدة مفيوحة-حليب بالنسكافيه-توست واحد ملعقة جبن
الغداء ربيانة شيبس
العشاء
بيالة عصير كوكتيل - 7 حبات ورق عنب-تبولة وثلاث حبات بروستد ربيان
الرياضة مشي سريع مدة نص ساعة
يومي السبت
الفطور بيضة وحدة مفيوحة-حليب بالنسكافيه-توست واحد ملعقة جبن
الغداء ربيانة شيبس
العشاء
بيالة عصير كوكتيل - 7 حبات ورق عنب-تبولة وثلاث حبات بروستد ربيان
الرياضة مشي سريع مدة نص ساعة
MARIAA :
هلا بنات كيفكم روح حواء وغروب شدو الهمة حبيباتي يومي السبت الفطور بيضة وحدة مفيوحة-حليب بالنسكافيه-توست واحد ملعقة جبن الغداء ربيانة شيبس العشاء بيالة عصير كوكتيل - 7 حبات ورق عنب-تبولة وثلاث حبات بروستد ربيان الرياضة مشي سريع مدة نص ساعةهلا بنات كيفكم روح حواء وغروب شدو الهمة حبيباتي يومي السبت الفطور بيضة وحدة مفيوحة-حليب...
انا كنت زيك اكله بس مره قالت لي الاخصائية كلي (تفاح -برتقال- كمثرى- اناناس-كيوي) واي فاكهه ثانية معدا الخوخ والمنجى و والموز فمادري وش السبب ابحثي في قوقل يمكن تلقين السبب
حلووو يومك استمري
هههههههههههههههههههه اما ذي الصوره تكفين خلاص ما ابغى ارجع لها ابغى اودعها بالمره
وترى امس سويت رياضه بعد ما نزلت الرد نطيت على السرير اكثر من مره وتمارين التصفيق وحملت اوزان يمكن خمس مرات من الكسل الي فيني هههه
وترى العشاء امس شبه تخبيص اكلت بسكوت كيندر نونيو كسرت قطعتين واكلتها والباقي اعطيت اختي واخذت شريحة جبنه + بطاطس كركراك +واحد شوكلاتة جلكسي اموت فيها وبث
ماشاء الله يومك حلووو بس وين التمارين
رياضتك تستحقين 0|60 هههههههه<<كلنا في الهوا سواا
يومك روووووووعه واصلي يا عسل
حلو يومك والراضة احلى موفقه
يومك حلوو وان شاء الله انا وانتي مع الرياضه ينشد اجسامنا
مره حلووو يومك والرياضه روعه
واصلي حبيبتي
حلووو موفقه
حلووو يومك استمري
هههههههههههههههههههه اما ذي الصوره تكفين خلاص ما ابغى ارجع لها ابغى اودعها بالمره
وترى امس سويت رياضه بعد ما نزلت الرد نطيت على السرير اكثر من مره وتمارين التصفيق وحملت اوزان يمكن خمس مرات من الكسل الي فيني هههه
وترى العشاء امس شبه تخبيص اكلت بسكوت كيندر نونيو كسرت قطعتين واكلتها والباقي اعطيت اختي واخذت شريحة جبنه + بطاطس كركراك +واحد شوكلاتة جلكسي اموت فيها وبث
ماشاء الله يومك حلووو بس وين التمارين
رياضتك تستحقين 0|60 هههههههه<<كلنا في الهوا سواا
يومك روووووووعه واصلي يا عسل
حلو يومك والراضة احلى موفقه
يومك حلوو وان شاء الله انا وانتي مع الرياضه ينشد اجسامنا
مره حلووو يومك والرياضه روعه
واصلي حبيبتي
حلووو موفقه
MARIAA :
هلا بنات كيفكم روح حواء وغروب شدو الهمة حبيباتي يومي السبت الفطور بيضة وحدة مفيوحة-حليب بالنسكافيه-توست واحد ملعقة جبن الغداء ربيانة شيبس العشاء بيالة عصير كوكتيل - 7 حبات ورق عنب-تبولة وثلاث حبات بروستد ربيان الرياضة مشي سريع مدة نص ساعةهلا بنات كيفكم روح حواء وغروب شدو الهمة حبيباتي يومي السبت الفطور بيضة وحدة مفيوحة-حليب...
]
الله يتقبل منك صيامك ودعائك وصالح اعمالك
ياقلبي جزاك الله كل خير يالغلاااا دعوتك احسها طالعة من قلبك
ربي يرزقك بالزوج الصالح اللي يقدرك ويصونك ويحافظ عليك
والله اني احبك في الله وراح ادعي لك بالدعوة اللي تسرك
وربي يوفقك >>لي طلب عندك قبل فطورك قولي يالله يارحمن يارحيم انك تجمع ام شموخ بفقيدها عاجل غير اجل
الله يستر عليك وربي حتى انا امس ادخل الملف اقرا واطلع متعيجزة لا اكتب
حاسة بتعب فضيع اشتغلت شغل كبييييييييير واحس كل جسمي متفكك
الله يتقبل صيامك وقيامك وصالح اعمالك بداية يومك موفقة وحلوة وان شا الله ماتكوني خبصتي بالليل
الله يتقبل صيامك يالغلا
يومك روووووعة ماشا الله تبارك الرحمن
ورياضتك اروووع ربي يحفظك ويحميك لكل عين ترجيك
واستمري كذا نبي نكسب التميز مع هوم الاسبوع هذا ان شالله
الله يتقبل منك صيامك ودعائك وصالح اعمالك
ياقلبي جزاك الله كل خير يالغلاااا دعوتك احسها طالعة من قلبك
ربي يرزقك بالزوج الصالح اللي يقدرك ويصونك ويحافظ عليك
والله اني احبك في الله وراح ادعي لك بالدعوة اللي تسرك
وربي يوفقك >>لي طلب عندك قبل فطورك قولي يالله يارحمن يارحيم انك تجمع ام شموخ بفقيدها عاجل غير اجل
الله يستر عليك وربي حتى انا امس ادخل الملف اقرا واطلع متعيجزة لا اكتب
حاسة بتعب فضيع اشتغلت شغل كبييييييييير واحس كل جسمي متفكك
الله يتقبل صيامك وقيامك وصالح اعمالك بداية يومك موفقة وحلوة وان شا الله ماتكوني خبصتي بالليل
الله يتقبل صيامك يالغلا
يومك روووووعة ماشا الله تبارك الرحمن
ورياضتك اروووع ربي يحفظك ويحميك لكل عين ترجيك
واستمري كذا نبي نكسب التميز مع هوم الاسبوع هذا ان شالله
الصفحة الأخيرة