كيفية ارضاع الطفل من ثدى امه

--------------------------------------------------------------------------------

كيفية ارضاع الطفل من ثدي أمه

الارضاع من الثدي مفيد لك ولطفلك أنه يجعلك قريبة منه، وحليب الام يظل دائما نظيفا ودافئا ،انه يحمي طفللك من بعض الامراض .

حليب الأم هو اللبن الوحيد والطبيعي الذي يلبي إحتياجات الطفل الرضيع من حيث الكمية والنوعية ، كما أنه يتميز بالعديد من الإمتيازات أهمها سهولة الحصول عليه في أي وقت ، كما أن درجة حرارته مناسبة لرضاعة الطفل، خلوه من الميكروبات والبكتيريا التي قد تؤثر على معدة الطفل، إحتوائه على الأجسام المناعية ضد الفيروسات والبكتيريا ، وعلى أجسام مناعية تمنع مرور الجراثيم خلال الغشاء المخاطي لمعدة وامعاء الطفل ، وإحتوائه ايضا على أجسام مناعية خاصة ضد شلل الاطفال والأنفلونزا والفيروس الطوقي ، وإحتوائه على مواد تساعد على امتصاص الحديد وفي نفس الوقت وقاية الامعاء من ميكروب E. coli المسبب للنزلات المعوية وميكروب الاميبا المعوية .

حليب الام هو الطعام الوحيد الذي يحتاجة الطفل من فترة 4 الى 6 أشهر الآولى من عمرة .

وحجم الثدي ليس له تأثير على الرضاعة لدرجة ان النساء اللوآتي أثداءهن صغيرة يمكنهن الارضاع وكلما زاد ارضاعك ازداد الحليب الذي تنتجينه . ويمكنك ان تعرفي ان كنت تنتجين حليبا كافيا للطفل ام لا ؟ من العلامات التالية التي تبدو على الطفل وهي:
1- أن يزداد وزن الطفل .


2- أن يبلل الطفل طفاضته 6 مرات في اليوم .

3- أن يبدوا الطفل سعيداً .

ملحوظة :

! قبل أن ترضعي طفللك أولا امسحي ثدييك بقطعة من قماش مبللة بماء فاتر ، و في الايام الاولى من ارضاعك اجعلي حلمة الثدي تلامس خد الطفل الأقرب اليك عندها سيدير الطفل وجهه نحو ثيدييك ليرضع ، وايضا يجب غسل تحت الإبط . ينبغي ان تكون الحلمة ومعظم المنطقة الداكنة المحيطة بها في فم الطفل.

! أضغطي بأحد اصابعك على ثديك حتى يبقى بعيداً عن انف الطفل لكي يتمكن من التنفس ، استعملي الثديين كليهما كل مرة ترضعين فيها ، ابدأي بثدي مختلف كل مرة .

§ في اليوم الأول : دعي الطفل يرضع لمدة 3 الى 5 دقائق من كل ثدي وبذلك يستطيع الطفل ان يزيد من كمية الرضاعة التي يرضعها كل يوم . بعد ذلك بفترة قصيرة يلزم الطفل ان يمص كل 10 دقائق على الثدي الاول، ويفضل بعض الاطفال ان يقضي فترة اطول في مص الثدي الثاني .

§ أما الطفل حديث الولادة فهو في العادة يريد ان يرضع كل فترة ساعتين الى ثلاث ساعات ، والاطفال الاكبر سنا يرضعون لفترات اقل ، فمثلا طفل عمره 4 شهور قد يحتاج للارضاع 4 مرات في اليوم فقط واذا كان طفلك يغضب وينرفز بين الرضعات عليك ان ترضعية لفترة اطول .




حاولي ان تساعدي طفلك على التجشوء مرتين على الاقل في كل رضعة

هناك عدة طرق تساعد طفلك على التجشوء ، دعي رأس الطفل يتكئ على كتفك ومن ثم ضعي وجنة الطفل الى الاسفل باتجاه حجرك او اقعدي الطفل في حجرك ، لا تنسي ان تسندي ظهر الطفل بلطف حتى تسمعي التجشوء وفي بعض الاحيان قد لا تجشأ حتى بعد ان تفعلي ذلك .

! عندما يكون عمر طفلك 4-6 شهور يمكنك في هذا العمر ان تعطية طعام مثل سيريل الاطفال والعصير ، اسالي طبيبك حتى يمكنك ان تبدأي اعطاء مثل هذة الاطعمة لطفلك وماهي أفضل الاطعمة له .

! في بعض الاحيان لا تستطيعي ان تكوني مع طفلك وقت الارضاع اذ يمكنك في هذة الحالة ان تفرغي الحليب من ثدييك باليد او بمضخة خاصة للثدي .

§ أتبعي الخطوات التالية اذاظهرت تقرحات في الثدي :

1- ضعي شاشة مبللة بماء فاتر او بارد على ثدييك ، اختبري ايهما يناسبك اكثر .

2- البسي صديرية مناسبة للارضاع واتركي الصديرية مفتوحة بعد كل رضعة لتهوية صدرك .

3- اغسلي ثدييك بالماء الفاتر ، لا تستعملي الصابون .

4- ارضعي طفلك مرات عديدة يمكن ان يكون ذلك كل ساعتين .

5- استعملي يديك او مضخة لسحب الحليب المتبقي في ثدييك بين الرضعات او مباشرة قبل البدء في ارضاع طفلك .

6- ارضعي الطفل للوهلة الاولى من الثدي غير المتقرح .


7- لا تسحبي الطفل عن ثديك ، بل ضعي اصبعك على زاوية من الطفل عندما ينتهي من الارضاع .

§ يجب ان تتغذي جيداً لتظلي معافية ولتنتجي حليبا جيداً :

! اشربي كميات كبيرة من الماء وحوالي 4 أكواب من الحليب كل يوم اذا كنت غير قادرة على شرب الحليب تكلمي مع طبيبك بهذا الموضوع ، وعليك ان تأكلي كل يوم عدة اطعمة من كل مجموعة من المجموعات التالية :

لحم سمك او دجاج او ديك رومي - معجون الفستق او البيض - فواكه - خضار او عصير - خبز- سيريل ارز او معكرونة - حليب او جبن .

! لا تتعاطي أي ادوية الإ اذا اشار عليك الطبيب بذلك ، وحاولي ان تمتنعي عن التدخين وشرب الكحول .

! يمكنك ان ترضعي طفلك للفترة التي ترغبينها وعتدما تكونين جاهزة للفطام اجعلي ذلك بالتدريج ، اعطي الطفل حليب معادل لحليب الام من الزجاجة او الفنجان عند كل وجبة بعد بضعة ايام ، اعطي الطفل رضعتين من الحليب المعادل لحليب الام ، افعلي ذلك حتى ينضب الحليب عندك وتصبحي غير مرضعة .

! اذا ظهرت عندك أي مشاكل اثناء الرضاعة استشيري طبيبك او الممرضة او اخصائية التغذية و ان الكل منهم يريد ان يجعل من هذة الفترة فترة سعيدة لك . طفلك بحاجة الى تغذية جيدة في كل فترات السنة الاولى من عمره .

ان الارضاع من الام هو الافضل ويوصى باتباعة لأطول فترة ممكنة ، وحليب الام يمد الطفل بالتغذية الخاصة التي يحتاجها ، اما حليب البقر فلا يعتبر تغذية جيدة


للاطفال خلال السنة الاولى من ولادتهم . سيميلاك مع الحديد يعد افضل للطفل من حليب البقر .

§بعض النصائح والمعلومات الهامة للسيدات الحوامل :
1-احرصي على تناول الاطعمة المفيدة لصحتك والتي تساعد على نمو طفلك

2- الاطعمة التالية مفيدة لصحتك فأحرصي على ان تأكلي واحدة منها كل وجبة : لحم -سمك - دجاج -بيض - جبن - لبن .

3- اشربي من نصف الى لتر من الحليب يوميا ، واذا كنت لا تشربين الحليب فأكثري من تناول الجبن او اللبن .

4- احرصي على تناولي الكبدة مرة في الاسبوع .

5- كلي بيضة واحدة كل يوم .

6- احرصي على تناول صنف من الفواكة وصنف آخر من الخضروات في كل وجبة .

7- تناولي شيئا من الخبز والارز .

8- لا تكثري من تناول الحلويات والسكر والمشروبات الحلوة المذاق .

9- الاكثار من الزيت والزبدة ، والسمن ضار بصحتك .

10- حاولي ان تشربي زجاجة او لتر من الماء يوميا .

11- ان حليب الام هو افضل غذاء تعطية لطفلك .

12- ابدأي بإرضاع طفلك بعد ولاتة مباشرة فغذاؤه موجود في صدرك منذ لحظة ولادتة .



13- عندما ترضعين طفلك احرصي على ان تأكلي جيداً له والاطعمة التي ذكرناها سابقا .

14- اذا لم تستطيعي ان ترضعي طفلك من ثديك فأستعملي حليب بودرة من النوع الجيد مثل حليب نان او سيميلاك .

15- يجب ان تغلي جميع ادوات الطفل قبل الاستعمال ثم تحفظ بعد ذلك مغطاة حتى يحين موعد استعمالها .

! أقراص الحديد :

بعض الامهات يعتقدن بالخطأ ان اقراص الحديد المعطاة لهن أثناء الحمل تؤدي الى زيادة وزن الجنين وبالتالي الولادة تكون قيصرية ، والحقيقة ان اقراص الحديد المعطاة للام اثناء الحمل ليست لها علاقة مباشرة او غير مباشرة بوزن الجنبن وانما هي تعمل على رفع الخضاب ( الهيموجلوبين ) في الدم .

عزيزتي الأم : الرضاعة الطبيعية أفضل 00 وهذة الأسباب :

- غذاء متكامل معقم طبيعيا

- سهل الهضم يقي الطفل من الاسهال والنزلات المعوية

- يباعد بين الولادات مما يفيد صحة الأم والطفل معا

- يحمي الأم من سرطان الثدي

- وقبل ذلك وأهم : يوفر للطفل الإحساس بالحنان والطمأنينة
م
ن
ق
و
ل
:D