بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من جلد الذات ولوم النفس بشكل فضيع .
كل ما حضرت مناسبه وتجمع وشاركت في الحديث مع الحريم اكون سعيده .
وحين ارجع للبيت يبداء صراع طويل بداخلي واجلد ذاتي وأحاسب نفسي على كل الحديث الي قلته مما يؤدي الى حزن وإنكسار في نفسي يجلس يوم كامل وانا في مزاج سيئ بالرغم أكون سعيده في الجلسه لكن بمجرد خلوي بنفسي أكره نفسي وتبداء محاسبة النفس .
أتمنى ان أحصل على حلول تخلصني من هذا الشعور القاتل ومن هذه الصفه وهيه جلد الذات .
ام سالم 88 @am_salm_88
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته برأيك ليش تحسين بمشاعر تأنيب وجلد ذات ؟ هل لانك تكلمتي كلام خير مع الحريم ولا لانك تكلمتي شر وغيبه ونميمه وفتنه ؟ هذي المشاعر فيها تنبيه لك انك تصلحين وضعك لان الغيبه والشر تعتبر حقوق عباد تتراكم عليك لازم تتحلين منها مو ذنب بينك وبين ربك في العبادات الموضوع بسيط جاهدي نفسك على ان جلساتك مع الحريم تكون بعيده عن الشر والفتنه والغيبه وماراح يجيك التأنيب بعدها والنقطه المهمه لو كان تأنيب على اشياء مافيها حقوق عباد لازم تستوعبين انك مجرد انسان لستِ ملاك ولازم تتقبلين فكرة انك انسانه غير مثاليه مو لازم تكونين بيرفكت قدام الناس وتعلمي انك تسامحين نفسك على الزلات والهفوات لانك مو ملاكوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته برأيك ليش تحسين بمشاعر تأنيب وجلد ذات ؟ هل لانك تكلمتي كلام خير...
لا أبدا كان الكلام بمواضيع عامه عن تربية الأطفال وعن الوضع الحالي مافيه اي نميمه وغيبه.
لكن انا أخاف من عدم تقبل الاخرين لكلامي وأسلوبي في الكلام أخاف من ردة فعلهم او أنطباع هم عني في القاء الاول
اقول لو كنت صامته كان أفضل لي.
جزاك الله خير أختي الكريمة
لكن انا أخاف من عدم تقبل الاخرين لكلامي وأسلوبي في الكلام أخاف من ردة فعلهم او أنطباع هم عني في القاء الاول
اقول لو كنت صامته كان أفضل لي.
جزاك الله خير أختي الكريمة
زاميا
•
لا أبدا كان الكلام بمواضيع عامه عن تربية الأطفال وعن الوضع الحالي مافيه اي نميمه وغيبه. لكن انا أخاف من عدم تقبل الاخرين لكلامي وأسلوبي في الكلام أخاف من ردة فعلهم او أنطباع هم عني في القاء الاول اقول لو كنت صامته كان أفضل لي. جزاك الله خير أختي الكريمةلا أبدا كان الكلام بمواضيع عامه عن تربية الأطفال وعن الوضع الحالي مافيه اي نميمه وغيبه. لكن انا...
تقبلي انك بشر ولك اخطاء
وفي الي تعجبينه والي ماتعجبينه
مثل ما انتي تشوفين اشخاص يعجبونك واشخاص لا
حتى الشخص الي يعجبنا يقول كلام مانتقبله
هذا مايأثر على علاقتنا معاه
يظل الحب والرفقه موجودين
وسلامتك
وفي الي تعجبينه والي ماتعجبينه
مثل ما انتي تشوفين اشخاص يعجبونك واشخاص لا
حتى الشخص الي يعجبنا يقول كلام مانتقبله
هذا مايأثر على علاقتنا معاه
يظل الحب والرفقه موجودين
وسلامتك
العضوية الراقية
•
blame yourself cbt ابحثي فقوقل بالهعنوان بتطلع لك مقالات في العلاج السلوكي المعرفي أنا استفدت منها واجد
ولوم الذات من علامات الاكتئاب
ولوم الذات من علامات الاكتئاب
الصفحة الأخيرة
برأيك ليش تحسين بمشاعر تأنيب وجلد ذات ؟
هل لانك تكلمتي كلام خير مع الحريم ولا لانك تكلمتي شر وغيبه ونميمه وفتنه ؟
هذي المشاعر فيها تنبيه لك انك تصلحين وضعك لان الغيبه والشر تعتبر حقوق عباد تتراكم عليك لازم تتحلين منها مو ذنب بينك وبين ربك في العبادات
الموضوع بسيط جاهدي نفسك على ان جلساتك مع الحريم تكون بعيده عن الشر والفتنه والغيبه وماراح يجيك التأنيب بعدها
والنقطه المهمه لو كان تأنيب على اشياء مافيها حقوق عباد لازم تستوعبين انك مجرد انسان لستِ ملاك ولازم تتقبلين فكرة انك انسانه غير مثاليه مو لازم تكونين بيرفكت قدام الناس
وتعلمي انك تسامحين نفسك على الزلات والهفوات لانك مو ملاك