السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي اريد اسألكم
كيف اتخلص من طريقة الاكل التي اعتدت عليها؟
منذ ان اتبعت طريقة تسمين خلاص اعتدت عليها..وتسببت بزيادة وزني اكثر مما اردت..
ماذا افعل؟ فزيادة الوزن متركزة في بطني,وعندي الان كرش كبير وسمين جدا..
حاولت عدة مرات التخلص من عادة الاكل المعتادة عليها لكن لم انجح في الاستمرار,
فأعود ويعود كرشي يكبر ويسمن اكثر....!
sara moi @sara_moi
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sara moi
•
اشربي كوب مويه دافيه اخلطي عليها نص ملعقه كمون وليمون يذوب الدهون ويخفف انتفاخ البطن من الغازات والشحوم لاتشربي سوائل مع الاكل ولاتزيدي عن حاجتك للأكل لأنوا هذي الاشياء توسع المعده والمعده اذا توسعت راح تاكلين كميه اكبر مسألة عزيمه فقط تخيلي منظرك بالشكل اللي ترغبينه وراح تجتهدي عشان نفسك والافضل ملتأجلين لانو لو زدتي وزن اكبر ممكن تتعقد الشحوم وتقسى يصير من الصعب التخلص منها واعملي رياضة الشفط وبالتوفيقاشربي كوب مويه دافيه اخلطي عليها نص ملعقه كمون وليمون يذوب الدهون ويخفف انتفاخ البطن من الغازات...
بارك الله فيك اختي ري ــــــــــوف على ردك
نعم اكيد معدتي توسعت لأني صرت اتناول كمية اكبر من الطعام واغلبه دسم
لذلك سمنة كرشي زادت بشكل كبير:08:
لكن هل هنالك شيء غير الكمون؟ لاني لا احب طعمه في الشرب
نعم اكيد معدتي توسعت لأني صرت اتناول كمية اكبر من الطعام واغلبه دسم
لذلك سمنة كرشي زادت بشكل كبير:08:
لكن هل هنالك شيء غير الكمون؟ لاني لا احب طعمه في الشرب
sara moi
•
الكرش علاجها المشيالكرش علاجها المشي
كم بالمعدل؟ لأني لا يوجد لدي وقت كثير للمشي
اغلب وقتي جلوس في العمل والدراسة
وطبعا بالجلوس كرشي يسمن اكثر :huh:
اغلب وقتي جلوس في العمل والدراسة
وطبعا بالجلوس كرشي يسمن اكثر :huh:
الصفحة الأخيرة
واعملي رياضة الشفط
وبالتوفيق