بنت الفهد 20
بنت الفهد 20
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب لبن تقسم ع اليوم كله  والحمدالله نزلت كم كيلو المهم ياحلوات ابي طريقه تثبت وزني لاوقفت هالرجيم لاني اخاف ارجع دبل الدبل عارفه انو بدري هالكلام بس مدري ليه شايله هم لاني العاام سويت رجيم ونزلت ويوم تركته رجعت دبل وانقهرت كثير لاني ماكنت ادري انو لازم اثبت وزني بعد الرجيم 
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب...
أنا مثل سؤالك
اب لعل وعسى احد يرد علينا
في حياتك من أنا
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب لبن تقسم ع اليوم كله  والحمدالله نزلت كم كيلو المهم ياحلوات ابي طريقه تثبت وزني لاوقفت هالرجيم لاني اخاف ارجع دبل الدبل عارفه انو بدري هالكلام بس مدري ليه شايله هم لاني العاام سويت رجيم ونزلت ويوم تركته رجعت دبل وانقهرت كثير لاني ماكنت ادري انو لازم اثبت وزني بعد الرجيم 
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب...
صراحه الاثنين ماشاءالله الشكل والوزن مع اني نقصت كيلوين بس بس حسيت بطني خف عن اول والبنطلون وسع شوي يعني نتايج تشجع وانصحك فيه الصراحه لان كثير نحفوو عليه ماشاءالله سوي ريسرش وبتشوفين نتايج تشجع اهم شي تكون عندك اراده وعزيمه
في حياتك من أنا
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب لبن تقسم ع اليوم كله  والحمدالله نزلت كم كيلو المهم ياحلوات ابي طريقه تثبت وزني لاوقفت هالرجيم لاني اخاف ارجع دبل الدبل عارفه انو بدري هالكلام بس مدري ليه شايله هم لاني العاام سويت رجيم ونزلت ويوم تركته رجعت دبل وانقهرت كثير لاني ماكنت ادري انو لازم اثبت وزني بعد الرجيم 
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب...
صراحه الاثنين ماشاءالله الشكل والوزن مع اني نقصت كيلوين بس بس حسيت بطني خف عن اول والبنطلون وسع شوي يعني نتايج تشجع وانصحك فيه الصراحه لان كثير نحفوو عليه ماشاءالله سوي ريسرش وبتشوفين نتايج تشجع اهم شي تكون عندك اراده وعزيمه
يالبـــي قلبي
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب لبن تقسم ع اليوم كله  والحمدالله نزلت كم كيلو المهم ياحلوات ابي طريقه تثبت وزني لاوقفت هالرجيم لاني اخاف ارجع دبل الدبل عارفه انو بدري هالكلام بس مدري ليه شايله هم لاني العاام سويت رجيم ونزلت ويوم تركته رجعت دبل وانقهرت كثير لاني ماكنت ادري انو لازم اثبت وزني بعد الرجيم 
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب...
أنا باديه اليوم برجيم التمر واللبن وان شاءالله أنزززل
برنسيسة وردة
برنسيسة وردة
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب لبن تقسم ع اليوم كله  والحمدالله نزلت كم كيلو المهم ياحلوات ابي طريقه تثبت وزني لاوقفت هالرجيم لاني اخاف ارجع دبل الدبل عارفه انو بدري هالكلام بس مدري ليه شايله هم لاني العاام سويت رجيم ونزلت ويوم تركته رجعت دبل وانقهرت كثير لاني ماكنت ادري انو لازم اثبت وزني بعد الرجيم 
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟!  انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب...
حبياتي مو سالفه تثبيت وزن
سالفه انه ناقص خضار وناقص كثير فما يصلح هالنوع من الرجيمات
لازم يكون النزول بطيء العادي 2 كيلو بالاسبوع غير كذا راح ترديه دبل
وخليني اخبرك تجربتي
قلت راح ارااعي نفسي وعملت تثبيت وزن وقلت راح امسك وارداه
اخر شيششششي اكلت بسسس حبببببببببببببه شوكلاه صغيييييييييييييييييره
رجعت 2 كيلوا من اللي خسرتها وقعدت اسبوعين عشان اتخلص منها

لاي درجه نقدر نمسك نفسنا كذا اذا من اقل حاجه يرد
عكس تجربتي الحين اخسر كيولين بالاسبوع افرح لانها راح تبقى وموكد تبقى باذن الله