دلووعه بكيفي2012
•
ررررفع
مرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟! انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب لبن تقسم ع اليوم كله والحمدالله نزلت كم كيلو المهم ياحلوات ابي طريقه تثبت وزني لاوقفت هالرجيم لاني اخاف ارجع دبل الدبل عارفه انو بدري هالكلام بس مدري ليه شايله هم لاني العاام سويت رجيم ونزلت ويوم تركته رجعت دبل وانقهرت كثير لاني ماكنت ادري انو لازم اثبت وزني بعد الرجيممرحبااا حبيباتي اخباركوون ؟! انا لي كم يوم باديه برجيم التمر واللبن اللي هو 21 تمره و3 اكواب...
مشكوراات حبايبي الله يعطيكم العافيه
MissZzz
•
صراحة التثبيت هو والرجيم إخوان يعني كلهم مرتبطين ببعض
انا صاير لى سنه رجيم التخفيف وناويه
أمسك اقل شي ٦ اشهر
عشان يثبت الوزن لكن اللي احب أقوله ان هذا انا
لي سنه دايت ومازالت اخري الرجيم بس الحمد الله
هو نزل وزني كنت ٨٨ وصرت ٦٦
طبعا خلال سنه مابين شد وتخبيص
ومازالت أعاني
فالله يعينا وياكم
انا صاير لى سنه رجيم التخفيف وناويه
أمسك اقل شي ٦ اشهر
عشان يثبت الوزن لكن اللي احب أقوله ان هذا انا
لي سنه دايت ومازالت اخري الرجيم بس الحمد الله
هو نزل وزني كنت ٨٨ وصرت ٦٦
طبعا خلال سنه مابين شد وتخبيص
ومازالت أعاني
فالله يعينا وياكم
من جد كلام برنسيسه وحوريه حقيقه
انا سويت دايت ووصلت لوزن 58 وبعد 6اشهر بديت ازيد لمن وصل وزني خلال 5سنوات 115كيلو والحين الحمدلله بديت لي اكثر من شهرين دايت ورياضه والحمدلله وزني بنزول بس توبه باذن الله لو وصلت للمثالي اكرر غلطتي واهمل نفسي نفس غلطتي السابقه لازم احافظ ومااضيع تعبي وبحاول ازور دكتور تغذيه يسويلي برنامج تثبيت لو طول العمر راضيه اهم شي ماارجع لعالم السمنه جابتلي الامراض النفسيه قبل العضويه الحمدلله على كل حال الله ينحفنا من غير شر
انا سويت دايت ووصلت لوزن 58 وبعد 6اشهر بديت ازيد لمن وصل وزني خلال 5سنوات 115كيلو والحين الحمدلله بديت لي اكثر من شهرين دايت ورياضه والحمدلله وزني بنزول بس توبه باذن الله لو وصلت للمثالي اكرر غلطتي واهمل نفسي نفس غلطتي السابقه لازم احافظ ومااضيع تعبي وبحاول ازور دكتور تغذيه يسويلي برنامج تثبيت لو طول العمر راضيه اهم شي ماارجع لعالم السمنه جابتلي الامراض النفسيه قبل العضويه الحمدلله على كل حال الله ينحفنا من غير شر
الصفحة الأخيرة