كيف اخلي بشرتي كلها نضارة ولمعان

لازم تحرصي على نظافة البشرة قبل النوم تغسلي وجهك صباح ومساء وترطبيه

اشربي مية كتير يعني كل يوم ثلاث لتورة وكلي فواكة وبلاخص التفاح

العصير الاخضر المشهور ابحثي عنه بالنت في له اكثر من طريقه اختاري أي وحده منهم وسويها لو كل يومين او ثلاثه ايام مو شرط كل يوم
هذا العصير ممتاز لتنظيف الجسم من السموم ويعطي البشره نضاره وطراوه لانه مليان معادن وفيتامينات
والشي الثاني اللي انصحك به منقوع لبان الذكر تستخدمينه كمشروب مقدار فنجان القهوه وكذلك كقناع على بشرتك بتلاحظين ان بشرتك صار فيها نضاره وتفتيح درجه لان لبان الذكر يعتبر مثل كولاجين طبيعي
واكيد لا تهملين شرب الماء والاكل الصحي لان كله ينعكس على البشره