
عطراليالي @aatralyaly
عضوة نشيطة
كيف استعيد وزني بعد الولاده
يا بنات اعطوني افضل انواع الرجيم لانقاص الوزن بطريقه صحيحه ومن غير ان يرجع الوزن مره ثانيه ويكون ما يضر مع الرضاعه انا الحين حامل بس ابغي اجهز الرجيم واستعد قبل الولاده ارجوكم ردو مو بس وحده او ثنتين الله يسلمكم وينحفكم
9
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

night star
•
حبيبتي عطر الليالي : أنا مثلك حامل ونفسي أستعد لريجيم بعد الولادة ، لذلك أشكرك على طرح هذا الموضوع /////// أنا في آخر شهر ،أنت في الشهر الكم ؟؟؟؟؟؟؟ يمكن نشجع بعض ونستفيد

:angry: :angry: :angry: :icon33: انا صارلي6 شهور مولدة وبعدني ما نزلت ولا باوند و رح جنننننننننننننننن والان عم امل ريجيم اذا مشي حاله بكتبوا وادعوا الله يهدي ابني عشان يخليني اكتبه
الموضوع مازمني كثير ما في ثياب على مقاسي وتعقدتتتتتتتتتتتتت صرت خاف احمل مرة ثانيه :icon33: :icon33: :angry:
الموضوع مازمني كثير ما في ثياب على مقاسي وتعقدتتتتتتتتتتتتت صرت خاف احمل مرة ثانيه :icon33: :icon33: :angry:


:27: انا الحين بالشهر السادس بس افكر بالرجيم لان صعب الوحده تنزل بسرعه وعلشان اشجع نفسي لان زوجي مايحب اكون مليانه وهاتي تعليقات وانا اتضايق بسرعه واحس ان يجرحني مع ان مليان بس طبعا هو غير في نظره :angry: فيا ليت الي عنده معلومات عن الموضوع تساعدنا الله يجزاها عنا الف خير ومشكورين يا بنات على المرور :D

انصحك عزيزتى بالتخفيف وانك انتى نفسك تسوي نظام معين لك بالاكل
متضمن كل الاشيا المغذيه والمفيده بالرضاعه
مثلا حليب بس يكون قليل او خالي الدسم الزبادي نفس الشي
تدخلى كميه فواكه وخضروات بس تبتعدي عن الانواع اللي تسمن مثل العنب والمانجو
وبعدين ممكن تستشيرين دكتورتك متى ممكن تبدى رياضه صدقينى ماينزل ويشد الجسم ويخليه متناسق الا الرياضه والمشي على الاقل
متضمن كل الاشيا المغذيه والمفيده بالرضاعه
مثلا حليب بس يكون قليل او خالي الدسم الزبادي نفس الشي
تدخلى كميه فواكه وخضروات بس تبتعدي عن الانواع اللي تسمن مثل العنب والمانجو
وبعدين ممكن تستشيرين دكتورتك متى ممكن تبدى رياضه صدقينى ماينزل ويشد الجسم ويخليه متناسق الا الرياضه والمشي على الاقل
الصفحة الأخيرة