##ام الهنوف## :

هلا حبيباتي اول شي التسبيح ثم التسبيح والله عن تجربه تحسين بنشاط ونفس مفتوحه للشغل ثانيا اضبطي نومك ترى السهر ما وراه الا الكسل 0 ثالثا التغذيه الزينه 0فقر الدم ونقص بعض الفيتامينات يجيب التعب والكسل0 واحصري قعدتك في البيت في مكان واحد حتى يسهل تنظيفه خصوصا اللي عندها اولاد زي الصاله مثلا وخلي مجلس الرجال ومجلس النساء دايم نظيف ومقفول0 الغسيل خصصي له يوم بالاسبوع مع الكوي0 المطبخ لاتراكمين المواعين غسليها اول باول حتى ما تكثر0 الفرن قصدريه احسن 0 الخضار جمدي اللي يتجمد ونظفي الباقي حتى يسهل استخدامه 0 الدجاج جمديه بعد ما تغسليه وتشيلي الجلد 0والبصل 0جهزي كل اسبوع كميه تكفي طبخاتك وحطيه بحافظه بالثلاجه0 سوي لك2 صواني حلى بالثلاجه للضيوف المفاجئه 0 واول ما تقومين من النوم ر تبي غرفتك وروحي غسلي حماماتك وادخلي المطبخ جهزي اكلك وتغدوا واكنسي مكان قعدتكم وبخري البيت وخلاص بعد كذا وقت راحه 0 يارب افدتكم0

هلا حبيباتي اول شي التسبيح ثم التسبيح والله عن تجربه تحسين بنشاط ونفس مفتوحه للشغل ثانيا اضبطي...