كيف اكسر ثبات الوزن .. بدعي لكل وحدة ترد علي

الكيكة :

'طبيعي ان وزنج ما ينزل .. لانج تاكلين بس 300 سعره يعني جسمج مو قاعد يقوم بعمليات الايض لانه مافي اكل الجسم ذكي ... اذا حس ان الاكل قليل جدا يوقف عمليات الحرق و يخزن كل حبه تدخل له صيري اذكى من جسمج و اتبعي نظام غذائي متوازن و لا يقل نهائيا عن 800 سعره حراريه

'طبيعي ان وزنج ما ينزل .. لانج تاكلين بس 300 سعره يعني جسمج مو قاعد يقوم بعمليات الايض لانه مافي...