بنت - القرية
•
افطري وتغدي بس لاتتعشي من 6 المغرب وقفي الأكل واذا مره حسيتي بجوع كلي زبادي منزوع الدسم يعني الغي وجبة العشاء وبالنهار امشي نص ساعه واشربي ليمون مع زنجبيل ...اختي سوت كذا ونحفت ماشاء الله
انا جربت ( اللف التنحيفي) .. خصر جسمي ونحت البطن نحت بالإضافة للرياضة طبعآ
الطريقة مزج خل التفاح الطبيعي
انا استخدم الجبلي تلقيه في محلات العطارة
مع زيت زيتون بكمية متساوية
وادهن فيها بطني وخصري
والف بالنايلون حق الأكل
وامشي مدة ساعه ..
ولعدها روحي اتروشي ..
يعطيكي نتائج فتاكة خلال شهر تقريبآ
وقيسي بالمتر قبل وبعد ..
الطريقة مزج خل التفاح الطبيعي
انا استخدم الجبلي تلقيه في محلات العطارة
مع زيت زيتون بكمية متساوية
وادهن فيها بطني وخصري
والف بالنايلون حق الأكل
وامشي مدة ساعه ..
ولعدها روحي اتروشي ..
يعطيكي نتائج فتاكة خلال شهر تقريبآ
وقيسي بالمتر قبل وبعد ..
ملآك ♡♡ :
يآعمري انتي مشكورة ع النصآيح ان شآء الله رح اسويهآ كلها والله يسعدك يآرب ❤يآعمري انتي مشكورة ع النصآيح ان شآء الله رح اسويهآ كلها والله يسعدك يآرب ❤
حبيبتي جربي الصيام العكسي يعني من المغرب ما تاكلين شي ولو قبل النوم تاكلين زبادي عليه عصره ليمون رائع
جربي تمارين نحت الجسم في 30 يوم رهيبه نتايجها من اول اسبوع حتلاحظي فرق من كتوفك لين الركبة بيرفكت بدي 👍
الصفحة الأخيرة