أبيك لغربتي ديرة
•
مشكورة أم عزيزان على الموضوع الحلو
الله يعطيكي العافيه ويبلغنا رمضان
بالنسبه لي العام كنت اتبع نظام وارتحت عليه كثير اول شي كلي تمر ومويه وكثري مويه وروحي صلي وقولي اذكار بعد الصلاه بعدها بتحسين ان شهيتك للاكل قلت فتاكلين كميه اقل ولاتكثرون مقالي وحلى وباذن الله بينزل وزنك بدل مايزيد
بالنسبه لي العام كنت اتبع نظام وارتحت عليه كثير اول شي كلي تمر ومويه وكثري مويه وروحي صلي وقولي اذكار بعد الصلاه بعدها بتحسين ان شهيتك للاكل قلت فتاكلين كميه اقل ولاتكثرون مقالي وحلى وباذن الله بينزل وزنك بدل مايزيد
Pasta :
نصائح رائعه ..ولكن من يقدر يلتزم فيها ...؟؟؟ بنحاول ان شاء الله ...وعسى مايزيد الوزن ...نصائح رائعه ..ولكن من يقدر يلتزم فيها ...؟؟؟ بنحاول ان شاء الله ...وعسى مايزيد الوزن ...
يزاج الله خير الغالية ، والله نصائح قيمة أنا حفظتها عندي والله يعينا على التطبيق
سبحانك اللهم وبحمدك
سبحانك اللهم وبحمدك
مشكوووووووووورات عزيزاتي
اولا لذوقكم ومتابعتكم
وثانيا لذكر تجاربكم واضافاتكم
وثالثا وهو اهم مافي كل مواضيع الرجيم هي الاراده
اذا انعدمت الاراده مثل ارادتي قولو على الرشاقه السلام هههههههههههههههههه
:26: لكم
اولا لذوقكم ومتابعتكم
وثانيا لذكر تجاربكم واضافاتكم
وثالثا وهو اهم مافي كل مواضيع الرجيم هي الاراده
اذا انعدمت الاراده مثل ارادتي قولو على الرشاقه السلام هههههههههههههههههه
:26: لكم
الصفحة الأخيرة