مشكوووووووووووووره حبوبه :26:

العفو أخواتي العزيزات

انا جدا سعيدة بهذا القبول للافكار منكم

وممكن اضيف معلومة قراتها مؤخرا مش عارفة وين :

_ شرب ماء بارد مع القليل من عصير الليمون بدون سكر طبعا عند الاحساس بالجوع .

_ طبعا مساج الجبين والتنفس العميق يتكرر عدة مرات .

_ فكرة منقوع شرائح الليمون وملعقة كمون في ماء ساخن لمدة 6 ساعات

طبقتها ولاحظت أنها افضل طريقة لسد الشهية عن الطعام طوال اليوم .

أمنياتي للجميع بالرشاقة والعافية بإذنه تعالى .

نعم شرب الماء يلغي فكرة الجووووووووع ..

شكرا لك اختي الغاليه ...
تحياتي :27:

هلا اختي غيم وشكرا على ردك .:27:

ان شاء الله نستعملها وجزاك الله كل خير:26: :24: :26: