مرسىى على تماارين الحلوووووه :26:

تسلمين الــســولــعــيــه
التمارين وايد مفيده
وشخصيا فادتني وايد

:26: :24: :26:

تسلمي حبيبتي
و الله نفعتينا
الله يجزاك خير

بسم الله

تسلمي حبيببتي على اشياء المفيده

ولكن اذا عندي مشكلي في الاكتاف والرقبه ......هل
بامكاني ممارسه هذي الرياضه ؟؟؟