خياليه 00 @khyalyh_00

عضوة جديدة

كيف تحافظي على نفسك وقت الدوره؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
صبحكم الله بالخير يالعمال العماليه اووووه اسفه شكل معايه نوووم قصدي صبحكم الله بالخير والسرور اخباركم ياحوائيات طبعا انا اول مررره انزل موضوع واحسه مهم وصراحه احترت وين اكتبه عاد قلت مالي غير العام
موضوعي يتكلم ياحلوات عن الدوره الشهريه
حابه انو يكون الموضوووع خاص بالدوره يعني يصير مرجع لاي وحده عندها سؤال من ناحية السوائل اللي يجب ان نتناولها واللي يجب ان نبتعد عنها
والاكل برضه ايش اللي نبلعه وايش اللي نتجنبه وهيك شي هذا غير طريقة المحافظه على اجسامنا وخصوصا بهالوقت وبث:)
وانا الصراحه فرفرت بالمنتدى ومالقيت موضوع زي هيك فحبيت اني افيد واستفيد
والان اترك المايك لكم

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

the raspberry • 12 سنة

بغيت اسأل عن الخضروات مثل البطاطس والجزر والخس والجرجير عادي نأكلها والا لا

{دارين} • 12 سنة

انا اشرب شي حار حليب او نسكافيه من اصحى وابعد عن الشي البارد والمثلج بس

ام لين وديم • 12 سنة

انا عادي عندي بس اهم شي مااشرب بارد اول يومين ومااكل ليمون

خياليه 00 • 12 سنة

{دارين} :

انا اشرب شي حار حليب او نسكافيه من اصحى وابعد عن الشي البارد والمثلج بس

انا اشرب شي حار حليب او نسكافيه من اصحى وابعد عن الشي البارد والمثلج بس

دارين / ام بلقاسم / THERASPBERRY
شاكره لكم مروركم
وصادقين اهم شي السوائل الحاره والابتعاد عن الغازات
اما بخصوص الخضار اللي اعرفه الملوخيه اما الباقي ماعندي خبر ان شاء الله البنات يجاوبونك

my hart • 12 سنة

موضوعك ممتاز
أشربي شي ساخن على الريق واتركي الغازيات والحوامض والبارد وألبسي شرابات ولا تمشين على السيراميك حافيه
وإنسي شي اسمه رجيم بهذا الوقت يعني لا تجوعين وكولي مرقوق ورغيف مع شوي زبده أو دهن وفلفل أسود
الفواكه كوليها بس بعد أكل يعني بعد غداء أو عشاء ولا تاكلي البرتقال والباميه البيديجان الكوسه المهم الحوامض لاتذوقيها
وووووبس

ملاحظه
هذي توجيهات أمي وخواتي وانا طبعآآ مو دايم أطبقها بس حبيت أفيدك فيه
تقبلي مروري