كيف تحمي جسمك من الترهل

السلام عليكم اخواتي هذا اول موضوع اشارك به فارجو ان تتقبلوه :icon28: لقد شاهدت البارحه على قناة الشارقه الشيف عبدالله يوسف وهو يتكلم عن وصفه لشد الجسم عند عمل الريجيمات وخاصة عند الاوزان المرتفعه ناتي بنعناع اخضر مع عروقه الخضراء ونتركه يبرد قليلا ثم نعصر عليه بضع قطرات من الزنجبيل الاخضر اي الطازج ونتناوله بعد الوجبات الثلاث :angry: ولكم ان تجربوها لاني للان ما جربتها اي يجب ان تستخدم مع وصفات الريجيم وهذا الشيف وصفاته روعه للريجيم تابعوه ولن تندمو هوه سريع في الكلام لكن مفيد وارجوا ان تعجبكم مشاركتيييييييييي يا عزيزاتي