نفس مشكلتكم
من احد يدري عني اسوي رجيم يخرب الموضوع كله
ما تحمل كلمة ( اهم شي الصحة - ما تنفعك الا صحتك- مو مهم المظهر -...
من يقولون تسوين رجيم
اركض على الاكل عشان اثبت العكس
وهم ينحفون و انا اسمن
عشان كذا ما احب اقول لاحد واعتزل بيت اهلي عشان لا يدرون
اغيب لي اسبوعين ثلاثة لين يبين المفعول و بعدين اروح

شوفي حبيبتي فيه طريقة وهي انك هذاك اليوم الي فيه عزيمة كثري موية وسوائل وزبادي بس لاتاكلي شي ثاني وخذيها قاعدة

اذا مشيتي نص ساعة على السير اول النهار راح يثبت وزنك وما راح يخرب نظامك اذا خربتيها في العزيمة وترى مو من اللباقة والذوق والإتكيت انك ماتاكلي اذا زرتي أحد لانهم متكلفين ويسرهم تذوقي من هذا وذاك وبعد اليوم الثاني خليك على السوائل والزبادي

والسلطة والمشي ساعة عالسير وبكذا مسكتي العصا من النص...المسألة جدا سهلة وبسيطة....

كلى قليل بس اللى يطيب خاطر اللى عازمتك وبالبيت سوي رياضه او مشي واشربي سواخن

زي شاهي اخضر وكمون ونعناع وليمون

او اشربي شاهي الضيافه انا اسوي كذا لانه يخلصك من الاكل اللى اكلتيه

الي يبي يسوي رجيم يعزل نفسه فتره النزول عن الناس
المشكله مو الناس الاراده تضعف قدام الاكل الي سار لك مده محرومه منه
واذا ارادتك قويه بس الناس تغصبك
اعتذري والي تحلف عليك قولي لها ماراح اكل اذا بتحلفين علي الله يعينك على الصيام

لرفع