تخفييييييييف طول اليوم يعني تفاحة ماءءءءء كثيررررررررررر زبادي


مشي نص او ربع ساعة وقدري تعب النااااااس لان حرررام حطي نفسك مكانهم وانتي تعبانة ومتحمسسة حتى يعجب معازيمك الاكل



واخر شي تقوليييييييين ما اشتهي اكل اصلن عييييييييييييب.



وبعديين اذا انتي مخفففة طوال النهار ويييييييييين المانع تاكليلك لقمتيييييين ما ياثر كلنا كذا وماشالله مازدنا اله بالعكسس ننحف.



ولازم تكسرين رووتينك شوي عشان تخدعي جسمك



موووفقة

انا زيك اتفشل مراا واذا قلت اني مسويه دايت ويخرب بعدين يقولون مانحفتي شكل الدايت ماينفع معك ههههههه
عادي خذي من الصحن التوزع وحطيه عندك بس لاتكالينه ولهي نفسك بسوالف ولاحقي عيالك وكذا وبكرا عوضي امشي واشربي شاهي اخضر

بصراحة أنا أتعامل حسب الأشخاص فيه ناس ذوق يفهمون بالذوق وفيه ناس يفهمون بالتطنيش وفيه ناس لازم تحرجهم علشان يتركونك.

وبالمناسبة أنا صارلي موقف رايحه زيارة إلا وتلصق فيني وحده كولي حلا طعمه يجنن أكيد مسويه حمية وما تبي تخبرينا صدقيني مانتي ناحفة الوحدة إذا جابت ولدين خلاص راحت عليها انتهت صلاحيتها إلا واصل الفل ارتفعت حرارتي والله قهرتني وإلا أهي بعد دبدوبة وبنت ما تزوجت قلتلها ليه خايفة أنحف قبلك يالله خليك من الحلويات وشوفي نفسك واهتمي بجمالك وصحتك ترى السمنة مرة مو زينة بعدين حبيبتي إذا السمنة تعني إنتهى الصلاحية فأنا سمنت بعد الولدين بس أنتي حرام ألحقي عمرك لا تنتهي صلاحيتك وأنتي بعدك ماتزوجتي (ردي قاسي عليها بس والله تضايقت مرة أني قلتلها كذا بس أجبرتني لأنه كان فيه ناس أجانب وصارو مرة يطالعون فينا وفيه وحده ما طيقها موت ) والله وتقوم وافتك بعدها صرت لما أقول شكراً مابدي ما حد يلزم علي وارتحت.
أما أهلي بصراحة يشجعوني خصوصاً خواتي

قولي أذكار الصباح والمساء وقوليلهم أذا سألوك أنا مسويه رجيم و*****لله ما يظرك شي

بسيطه لما تروحون عنده قولي لهم لا تسوو شي ترا احنا ما شين على حمية معينه وودي اتخلص منها واحسن كذا انا زيك ما احب انهم يعرفون شي عن الريجيم بس مجرد يعرفون ابدا اخبص الين اخلي الريجيم واصلا لنا في رسولنا الكريم اسوة حسنة لما قال(استعينوا على قضا حوائجكم بالكتمان ) وربي انا لما اسوي ريجيم صرت ما عاد اروح لأحد وحتى لو جونا بالبيت عادي اجلس في غرفتي وليش ماتعشيتي ومن ذا الكلام واقول الحمد لله ما لي نفس اتمنى تكونين تقدرين تصرفين نفسك ولا يهمك غير جسمك ومجامله بسيطة منك وابتسامه صدقيني محيزعلوا ........