السلام عليكم ورحمة الله


احيانا أسأل الزوج و الأولاد و أحيانا أتخذ تدابيري بنفسي
و الغداء يكون دسما و إن كان ثقيلا
لكن العشاء دوما سلطة خفيفة و سلطة فاكهة و مشروب دافئ
و إن كان باردا يكون طبيعيا دون سكر و لله الحمد

والله اللي يخطر على بالي
اهم شي يومنا مايعدي بدون كبسة 😋😋

حسب المزاج يعني يوم نواشفف ويوم نضيف مع النواشف اشيا زي عدس او متبل او فول ويوم نسوي مقالي مشكله ويوم مكرونه بشاميل او مكرونه دجاج ويوم من برا يعني ماانوع كثير صراحه بس بالنسبه للغدا دايم كبسه بس اغير السلطات

العشا
حسب طلبهم
لانهم ماياكلون اي شيء
الفطور محد يفطر واذا احد يبغا شي يسويه بنفسه
الغدا اللي نسويه ياكلونه الحمد لله

الافضل تخططين لطبخاتك نهاية الاسبوع علشان تشترين الناقصك من السوبرماركت