انين السواقي
انين السواقي
بصى امشى ع الرجيم النبوي يعنى تاكلى كل حاجه بس متشبعيش وتشربى لتر ميه ف اليوم قبل الأكل وبعد الأكل بساعة ومتكليش فاكهة بعد الأكل علطول لازم بساعة وامشى كتير واعملى أى رياضه ف البيت وكلى سلطات المهم متشبعيش والله عمى ماشى كده وخس كتير اوى ومن بعد المغرب متاكليش حاجه فيها نشويات يعنى زبادى جبنة وربع رغيف عيش كده يعنى ويارب يجيب نتيجه معاكى واشربى شاى أخضر الصينى واعصرى عليه نص ليمونة لأن بجد نظام الرجيم بجد بيبوظ الدنيا ده غير انك معرضه للزيادة ف اى وقت ولو اول مره تعملى رجيم اعملى زى مابقولك وانتى جسمك هينزل علطول وحاولى اكلك يبقى مشوى أو مسلوق
بصى امشى ع الرجيم النبوي يعنى تاكلى كل حاجه بس متشبعيش وتشربى لتر ميه ف اليوم قبل الأكل وبعد...
هذا نظام اللقيمات رائع جدا وبدون حرمان والنزول يظهر في الشكل اكثر من الميزان وهاي المهم
H1111
H1111
بنات بقولكم عن رجيمي بس تراء ماهوو صحي اخبركم من البدايه للإمانه

بس انا اضطريت اعمله من بعد مكان ليا ثلاث تجارب رجيم فاشله اضطريت انه ..

استخدم حبوب سد الشهيه لان شهيتي كانت دامرتني
وعلى انه شي ماهوو صحي لكن
انا ولله الحمد مجاني الا كل خير

نقصت 9 كيلوو خلال ثلاث شهور تقريبا لان الحبوب مره كانت جيده لسد الشهيه

وانا كمان ضغطت على نفسي وتركت المشروبات الغازيه
وكنت اسوي تمارين

اكثر نتيجه ارضتني
H1111
H1111
تخيلوو بعلمكم عن رجيماتي الفاشله الي تسود الوجه

اول رجيم قبل سنتين بشهر رمضان كامل مااكل شي وجاني سوء تغذيه وكنت امشي كل يوم ساعه
جاء العيد رحت ركض عند الميزان 🏻‍♀️اقيس الا مثل ماهوو والله يبنات مافي تغير وتركته

ثاني رجيم حق الدكتور الدهشوري هذا بذات اخس تجربه والله لايعدها
مره لاحد يسويه لانه مكلف الاكل حقه وتستخدمين حبوب جلوكوفاج 500 من الصيدليه وهذي حبوب مرضاء السكر وحبوب سالورين للبول هذي بس تخليك تبولين كل شوي وخلاني مريضه ومعصبه وتعبانه نحفت شوي واول ماتركته رجعت مثل ماكنت ..

واخر رجيم حق الشوربه الحارقه
هوا مابه شي للامانه بس مااعرف ليش مانقصت عليه
وكمان الشوربه ريحتها تعدم البيت مره مره
بس في ناس يمدحونه انا ماناسبني


وسلامتكم قلت اعلمكم بتجاربي الفاشله

بس الان لا لا حبيت نفسي وربنا
أحلاتفاحة
أحلاتفاحة
هلا حبيبتي ايش تنصحيني لتنزيل الوزن في شهر
المطر بنت السحاب
رجيمات مشعل في الانستقرام
اكتبي رجيم مشعل
وعنده الرجيم الرمضاني
شوفي تجارب البنات معه بالاستقرام
ومنزله يوتيوب