اهلا وسهلا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي الاكزيما سببها تناول طعام مثير للحساسيه واليكي الحل لعلاج الاكزيما الجلديه
1- اذا كان هناك طعاما معينا تشكين في انه يسبب الاكزيما فابتعدي عنه الى انة يتم الشفاء بعون الله تعالى.
2- الأطعمه الأكثر تحريضا على الاكزيما هي :
مشتقات الألبان والبيض واللحم البقري والدجاج والشيكوليت والشاي والقهوه والمضافات الغذائيه على الأطعمه المصنعه والخميره والفول السوداني والمكسرات والحمضيات والوز وفول الصويا .
3- عليكي بتناول المزيد من الشوفان حيث أن له خصائص مضاده للالتهاب ويعد المطهو والطازج منه بنفس الفائده .
4- الاكثار من تناول السمك مثل الرنكه والسردين والسلمون والتونه , لانه تم اكتشاف أن المرضى بالأكزيما لديهم نقص أو خلل في أيض الأحماض الدهنيه الأساسيه , وينتج هذا الخلل من انخفاض انتاج المواد المضاده للالتهاب .
5- ركزي على تناول الأطعمه التاليه بصفه يوميه :
الخيار لترطيب البشره
, الشمندر الأحمر أو البنجر والثوم واللفت والبرتقال كمصادر غنيه بالسيلينوم المضاد للالتهاب
, الجزر والكرنب والبقدونس والسبانخ كمصادر غنيه بالبيتاكاروتين الذي يقلل من أعراض تغلظ الجلد .
5- تناولي العصائر التاليه يوميا بقدر الامكان :
الزنجبيل , البندوره أو الطماطم ,
اتفقنا يا حببيتي
وقللي يا غاليتي من الحليب ليستطيع بدء تناول الطعام المكمل الهام جدا له
وفي انتظاركم للمزيد من التواصل والمتابعه :)
اهلا وسهلا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي الاكزيما سببها تناول طعام مثير للحساسيه واليكي الحل...
جزاك الله خيرا وبارك فيك