rose_81
rose_81
عزيزتي الغالية و دكتورتنا المحبوبة هنادي ..
في البداية الله يعطيكي ألف عافية على مجهودك الرائع و أنا دائما متواصلة في قراءة هذا الملف ..
حبيبتي ، أنا عمر ابني الان و بحمده تعالى 8 أشهر و 10 أيام ، قرات في إحدى ردودك على الأخوات النظام الغذائي التالي لعمر الثمانية أشهر :




لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح


صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره

وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا




لكن في عندي استفسارات يا عزيزتي :
1. هل في إمكانية إنك اتقسميلي -إذا سمحتي- اياهم على وجبات ، يعني فطور ، غذاء ، عشاء ؟
2. كيف ممكن أعطيه صفار البيض ، لوحده أم مضاف مع شيء ؟
3. هل تعنين بالزبادي اللبن العادي "YOGHURT" أم لبن الشرب أم ماذا :44: ؟
4. قرأت في إحدى ردودك أيضا إنو ممكن أن نعطيهم مهلبية الفاكهة ، ما هي طريقة تحضيرها إذا ممكن يا حبيبتي :(؟

و أنا اسفة جدا جدا على الإطلة و كثرة الأسئلة و الله يجزيكي كل خير يااااا رب ..
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم دكتورة هنادى ابنى عمرة 11 شهر فماذا ياكل الان ؟ وهل يناسبة سمك التونة وبياض البيض و الخضراوات الورقية لو كانت فى رز المحشى مثلا وهل يجب انى اهرس لة الارز ياخذة كما هو؟ وابنى بيرجع لما ياكل الدجاج فهل يجب انى اطحنة فى الخلاط حتى يصير كالكريمة وجزاك الله كل خير وكل عام وانتم بخير
السلام عليكم دكتورة هنادى ابنى عمرة 11 شهر فماذا ياكل الان ؟ وهل يناسبة سمك التونة وبياض البيض...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي يمكنك ان تعطيه التونه والبيض بعد الشهر الثامن

وكذلك الارز يتناوله هذه الفترة طصحيحا كما هو

ولا تعوديه على طحن الطعام لانه يمكنه تناوله

واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي له

أطعمة الشهر الحادي والثاني عشر:

لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...

لبن الأم : 4-5 رضعات +

1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور

+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)

+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح

+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب


وأتمنى أن يعجبك هذا النظام يا غاليتي
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
دكتورة بناتى عمرهم 4 أشهر و نص مع العلم أنهم خدج ولدوا بالأسبوع 33 فبماذا أبدأ لهم أعطيهم الآن 2 بسكوتة بالحليب و أعطيهم ياه بالملعقة و رضاعتهم أغلبها طبيعية
دكتورة بناتى عمرهم 4 أشهر و نص مع العلم أنهم خدج ولدوا بالأسبوع 33 فبماذا أبدأ لهم أعطيهم الآن...
اهلا ومرحبا بكم وبهم يا غاليتي

شوفي يا غاليتي اليهم النظام الغذائي التالي

واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :

1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.

2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها

3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :

أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .

ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .

ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه

د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .

ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,

و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل


واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي الخاص بالشهر الرابع :
لبن الأم + عصير فواكه + حبوب

لبن الأم : 5-6 رضعات
عصير برتقال 1/2 كوب صغير أو كوب صغير عصير طماطم

ملعقه كبيره أرز مسلوق (20جم)


وان شاء الله يا حبيبتي عند بداية الشهر الخامس أرسلي لي لأضع لكي النظام المناسب

وأهلا وسهلا بكي بأي وقت يا غاليتي:39:
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الف شكرلك يادكتورة على افتتاح هذا الموضوع المفيد الله يجعله في موازيين حسناتك ان شاء الله تقدري تساعديني في تغذيه بناتي بصورة طبيعيه بنتي الكبيرة عمرها 4 سنين ووزنها 12 كيلو واكلها قليل مرره يعني ممكن تجلس يوم بدون اكل اول ماتصحى فطور قشطه وعسل او ساندوتش جبنه او اندومي ربع الكيس او شوربه حب ولما تصحى متاخر ماترضى تاكل شي الين وقت الغداء والغداء رز + دجاج او لحم + ايدام وعندها مشكله مع اللحم والدجاج تاخذ قطعه تمضغها وترميها من غير ماتبلعها والعشاء بطاطس مقليه او اي شي بس مره قليل اكلها يعني عامودها الفقري يبان حتى من غير ماتتحرك خلصنا رقم واحد نجي لبنتي الثانيه عمرها سنه ونص وزنها 13 كيلو كانت تاكل قبل ما اولد اما الان ماتبغى تنزل الرضاعه من فمها حتى ولو فاضيه وبنتي الصغيرة عمرها شهرين بس ترجع من يوم ما اشيل الرضعه ترجعها كلها غيرت الحليب ( سميلاك ، الصحه ، اس 26 ، ابتاميل ، بيبي لاك ) والان علىحليب الصحه وديتها لدكتور اعطاني دواء دومبي قبل الرضعه ب 10 دقايق 1مل تطلعه قبل ماتاتخذ الرضعه ووزنها 3.400 كيلو وايش ممكن اديها غير الحلبه واليانسون ابغى شي يتخنها شوي ويقويها واسفه على الاطاله وان شاء الله الاقي عندك حل لمشكلتهم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الف شكرلك يادكتورة على افتتاح هذا الموضوع المفيد الله يجعله في...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي بالنسبه للابنه الكبرى فوزنها الطبيعي هو 16 كجم ولديها نحافه زائده

والابنه الثانيه يا غاليتي وزنها قريب من الطبيعي واليها الوصايا الهامه التاليه للتغذيه الصحيحه
==============================================



إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود

واليهما يا غاليتي النظام الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان :
=================================


ملحوظه يا حبيبتي : هذا النظام الغذائي غير مطلوب اتمام تناول كل الطعام الذي به ولنبدأ بنصفه ثم نزيد منه تدريجيا .... اتفقنا ....

الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال


بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره

1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو


الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن

ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره

بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند

العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده

قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض


وأتمنى أن يعجبك هذا النظام وكما اتفقنا تشرب ما تحب ولكن بسكر قليل ,, الحليب بالشيكولا مرة واحده يوميا ويفضل أن يقلل عن ذلك كمان .....



وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
عزيزتي الغالية و دكتورتنا المحبوبة هنادي .. في البداية الله يعطيكي ألف عافية على مجهودك الرائع و أنا دائما متواصلة في قراءة هذا الملف .. حبيبتي ، أنا عمر ابني الان و بحمده تعالى 8 أشهر و 10 أيام ، قرات في إحدى ردودك على الأخوات النظام الغذائي التالي لعمر الثمانية أشهر : لبن الأم : 4-5 رضعات + 1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور +ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون ) أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق ) أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره) +1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح صفار بيضه واحده أو كوب زبادي صغير أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا لكن في عندي استفسارات يا عزيزتي : 1. هل في إمكانية إنك اتقسميلي -إذا سمحتي- اياهم على وجبات ، يعني فطور ، غذاء ، عشاء ؟ 2. كيف ممكن أعطيه صفار البيض ، لوحده أم مضاف مع شيء ؟ 3. هل تعنين بالزبادي اللبن العادي "YOGHURT" أم لبن الشرب أم ماذا :44: ؟ 4. قرأت في إحدى ردودك أيضا إنو ممكن أن نعطيهم مهلبية الفاكهة ، ما هي طريقة تحضيرها إذا ممكن يا حبيبتي :(؟ و أنا اسفة جدا جدا على الإطلة و كثرة الأسئلة و الله يجزيكي كل خير يااااا رب ..
عزيزتي الغالية و دكتورتنا المحبوبة هنادي .. في البداية الله يعطيكي ألف عافية على مجهودك الرائع و...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وبابنك الغالي

واشكرك يا حبيبتي لمجاملتك الرقيقه

1. هل في إمكانية إنك اتقسميلي -إذا سمحتي- اياهم على وجبات ، يعني فطور ، غذاء ، عشاء ؟
نعم يا غاليتي اليه الوجبات التاليه مقسمه

قبل اي وجبة بساعه ممنوع الرضاعه لاعطاء الفرصه لتناول الطعام المكمل

الافطار :

ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )

أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم

أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )

أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)

+ كوب صغير من عصير الطماطم او البرتقال


بعدها بساعه
رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

الغذاء :


صفار بيضه واحده + بطاطس مهروسه لينه
أو كوب زبادي صغير قليل الدسم + لبلبة الفينو
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم و الملح في حجم ملعقه كبيره + لبابة الفينو


رضعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه


العشاء :

طبق صغير من مهلبية الجزر + البرتقال (بسلق الجزر وتحليته مع عصير البرتقال وعملة مهلبية بالنشا)

او مهلبية الحليب بالارز

او مهلبية قمر الدين

او 2 بلح رطب او عجرة او تمر

او نصف تفاحه مسلوقه




رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه خلال النوم




2. كيف ممكن أعطيه صفار البيض ، لوحده أم مضاف مع شيء ؟
ممكن تضيفي اليه ماء الفول او البطاطس المهروسه

3. هل تعنين بالزبادي اللبن العادي "YOGHURT" أم لبن الشرب أم ماذا :44: ؟
نعم يا غاليتي اللبن الروب


4. قرأت في إحدى ردودك أيضا إنو ممكن أن نعطيهم مهلبية الفاكهة ، ما هي طريقة تحضيرها إذا ممكن يا حبيبتي :

نعم يا غاليتي كما هو اعلاه

ووفقك الله :)