اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي علامات التحسس تظهر في صورة حبوب او بثور او التهاب بسيط الى حاد وكذلك الاسهال في بعض الحالات او المخاط في البراز
او الترجيع المستمر
وهوشهيته فقط ضعيفه لطعام وحاولي فقط تقليل عدد الرضعات اليوميه بحيث يكون هناك قابليه لتناول الطعام
وجربي صنف كل يوم الى ان تشعري ان هناك صنف ما او صنفين يمكنه تناولهما
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي للشهر السادس
*طبق مهلبيه صغير مكون من الجزر المهروس + عصير البرتقال المحلى بملعقه صغيرة من السكر
* طبق صغير مهلبيه حليب بالكاكاو او الفانيليا أو الكسترد أو أي نوع آخر تفضله
* طبق صغير من الفول المهروس والمقشور في مقدار ملعقتان كبيرتان ويضاف اليه كمون وملح بسيط
* قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم في حجم بيضه
* سلطة خضار مكون من 3 انواع + 2ملعقة أرز + شريحة دجاج في حجم علبة الكبريت الصغيره
* طبق صغير من حبوب القمح بالحليب
* طبق صغير من الأرز (2 ملعقه ) + شريحة سمك في حجم علبة الكبريت ويفضل المشوي
* بيضه مسلوقه
* 1 بطاطا صغيرة حمراء مسلوقه و مهروسه بالحليب
وهذا يا حبيبتي الى جانب الاكثار من العصائر الطازجه التي تساعد على فتح الشهيه مثل : عصير البرتقال او الليمون او الموزبالحليب
ولا يستحب تحلية العصائر حتى لا تتعود على تحلية الطعام
اتفقنا يا غاليتي
في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلكما :)
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي علامات التحسس تظهر في صورة حبوب او بثور او التهاب...
شوفي يا غاليتي بالنسبه لحلويات فحاولي ان تقللي منها بقدر الامكان
لانها تسبب التسوس كما انها تعطيها الشبع بدون اي قيمه غذائيه
واليكي هذا النظام الغذائي لطفل في عمر 10شهور :
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
1/2 كوب حليب صغير
أو ملعقه ونصف كبيره كبده مطهيه (مسلوقه)
أو قطعه دجاج في حجم البيضه
أو سمك في حجم البيضه أيضا
أو قطعة لحم أحمر في نفس الحجم وتكون مسلوقه أيضا
وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا
والأطعمه التي توضع في الثلاجه صحيه تماما لكن مع وضعها في أطعمه صحيه مثل الزجاجيه أو البيركس أو الصاج الخالي من القشور أو الصدأ
اوك يا غاليتي
في انتظاركم ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)