كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

د.هنادي جابر • 17 سنة

mimi2000 :

حبيبتي ابني عمره 3شهور و3اسابيع اعطيه حليب بيوميل واشربه عصير برتقال بين فتره والثانيه اذا فيه نظام معين ممكن ابدا معه وكمان بنتي عمرها 4سنوات بس تأكل معانا من اكلنا بس نحيفه حيل اذا فيه نظام معين اتبعه لها وكمان حبيت اسأل عن عصير الطماطم كيف اعمله والسبانخ كيف ممكن اقدمه لاطفالي ودممممممممممممممممتي

حبيبتي ابني عمره 3شهور و3اسابيع اعطيه حليب بيوميل واشربه عصير برتقال بين فتره والثانيه اذا فيه...

اهلا ومرحبا بكم يا حببيتي

شوفي يا غاليتي بالنسبه للطفل الاول فلا يجب ان تعطيه اي طعام في الوقت الحالي ويعتمد فقط على الرضاعه الطبيعيه

وبالنسبه للبنوته فيمكنك ان تتبعي معها النظام الغذائي التالي

الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال

بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره

1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو

الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن

ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره

بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند

العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده

قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض

وأتمنى أن يعجبك هذا النظام وكما اتفقنا تشرب ما تحب ولكن بسكر قليل ,, الحليب بالشيكولا مرة واحده يوميا ويفضل أن يقلل عن ذلك كمان .....

نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::

إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود

وبالنسبه للسبانخ يا غاليتي فيمكنك ان تضعيه له مع السمبوسك او السبانخ المطهيه باللحم

وعصير الطماطم يا غاليتي فقط بضرب الطاطم بالخلاط وتصفيتها مع وضع القليل جدا من السكر

وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا

د.هنادي جابر • 17 سنة

lolo4cool :

دكتورة ابني عنده 3 شهور و3 اسابيع امتي امنع عنه الرضاعة بالليل لأني عرفت انها ممكن تضره وازاي اعمل كده وومكن اديله بدالها عصير مثلا وشكرا

دكتورة ابني عنده 3 شهور و3 اسابيع امتي امنع عنه الرضاعة بالليل لأني عرفت انها ممكن تضره وازاي...

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي الرضاعه مفيده ليلا ونهارا فقط تاكمدي من وضع الحلمه حتى لا تضري به

واليكي الوصايا الهامه التاليه

ما هو أفضل طعام للطفل الحديث ؟

حليب الأم هو أفضل طعام لإطعام الطفل حديث الولاده , فهو يقدم للطفل كل ما يحتاجه , ويقيه من الاصابه بعدة أمراض مثل الاسهال , والسعال الديكي , والحصبه , أما أنواع الحليب الأخرى فلا تقيه من تلك الأمراض , كذلك فان الأطفال الذين يرضعون رضاعه طبيعيه ينمون بصوره أفضل وتكون مشاكلهم الصحيه أقل من مشاكل الأطفال الذين يتغذون بأنواع أخرى من الحليب .

هل للرضاعه الطبيعيه أية فوائد خاصه؟

تقيم الرضاعه الطبيعيه صله وطيده بين الأم والطفل , وتقي الأم من النزف خلال الأسابيع التي تعقب الولاده , وتؤجل من فرصة الحمل , واذا تغذى الطفل على ثدي أمه فانه سيحصل على كافة احتياجاته الغذائيه .

ويمكننا تلخيص مزايا الرضاعه الطبيعيه لكل من الأم ووليدها في ما يلي :

أولا : المزايا الصحيه للرضاعه الطبيعيه المنعكسه على الأم :

1- تعيد الرحم سريعا الى حجمه الطبيعي .
2- تساعد على التخلص من ملحقات الحمل وتنظيف الرحم .
3- تساعد الأم على استعادة وزنها الطبيعي والوقايه من السمنه.
4- تقي من الاصابه بسرطان الثدي والرحم , واحتقان الثدي .
5- تقي من الاصابه بالنزيف الرحمي بعد الولاده .
6- وسيلة أمان مؤقته من الحمل , تريح الجسم من استعمال موانع الحمل الصناعيه .

ثانيا: مزايا الرضاعه الطبيعيه المنعكسه على الطفل :
1-حليب الأم غذاء ممزوج بالحب والحنان والوقايه من المرض .
2- حليب الأم غذاء جاهز في أي وقت , نظيف و معقم رخيص الثمن وسهل الهضم .
3- حليب الأم يخلص الطفل من الفضلات الضاره في الأيام الأولى من ولادته .
4- تتغير مكونات الحليب في كل لحظه بما يتلائم مع تطور وظائف أعضاء الرضيع , وتزايد احتياجاته الغذائيه .
5- يفرز الحليب بكميات مسجيبة لمدى قوة شهية الطفل للطعام فلا يصاب بالسمنه أو تضطرب شهيته .
6- يغذي حليب الأم الرضيع بأجسام مضاده تزيد من حصانته ضد الاصابه بالأمراض المعديه وأمراض الطفوله .
7- يغني حليب الأم عن فطام الطفل مبكرا فلا يصاب بأمراض الحساسيه الغذئيه والسمنه .

هل ينبغي إعطاء الطفل (اللبأ) الذي يفرز قبل الحليب ؟
يستفيد الطفل من اللبأ الذي يوجد في الثدي قبل أن يظهر امداد الحليب العادي في اليوم الثالث الى الخامس بعد الولاده , وهذا اللبأ يقي الطفل أيضا من أمراض الطفوله مثل الاسهال , والحصبه , والسعال الديكي , كما أنه يطهر القناه الهضميه للرضيع من متخلفات المرحله الجنينيه .

متى تبدأ الأم بالارضاع ؟
ينبغي للأم أن تبدأ بالارضاع في نفس يوم مولده , ويفضل أن يكون ذلك خلال ساعه من الولاده , فالبدء المبكر للارضاع وتواتره يعجلان بادرار حليب الأم , ويقلالان من أخطار إحتقانات الثي المؤلمه .

ما هي عدد مرات الارضاع ؟

** ينبغي على الأم ارضاع وليدها مرارا وكلما تكررت عملية ارضاع الوليد من ثدي امه كلما زاد انتاج الحليب وقوي ادراره ..
** يسمح للوليد بالرضاعه كلما رغب في ذلك , وينبغي على الأم أن تترك وليدها يحدد بنفسه الكميه التي تكفيه .
** الأطفال الذين يرضعون طبيعيا تكون عدد ملرات رضاعتهم أكثر من ممن يرضعون صناعيا , لإن حليب الأم غذاء كامل يهضم سريعا وبسهوله .

هل يمكن تجنب تشقق الحلمتان ؟
يجب على الأم استعمال زيت اللانونين قبل الولاده ومع الرضاعه ايضا وهذا سياعد الحلمه على استعادة حالتها الطبيعيه سريعا .
وعندما ترغب الأم في ابعاد فم طفلها عن ثديها ينبغي ألا تسحبه دفعة واحده لإن ذلك سيؤلمها ويساعد على تشقق الحلمه وبدلا من ذلك يجب على الأم أن توقف الرضاعه بادخال اصبعها بين فكي الرضيع , أو اعتصار أنف الرضيع برفق فيفتح فمه ويسهل تركه للحلمه .

حتى اية سن ينبغي ارضاع الطفل ؟

أفضل شيىء ان ستمر إرضاعه لطول فترة ممكنه , ومن المستحسن أن تستمر الرضاعه لمدة سنه واحده على الأقل وسنتين على الأكثر ان أمكن ذلك .

ووفقك الله اينما كنتي :)

د.هنادي جابر • 17 سنة

عبائر :

انا عندي طفل ((البكر)) مولود بـ5/11/2007 ولاعندي خبره ارضعه صناعي واريد ارضعه طبيعي كيف؟؟ ارجعه لصدري مع العلم حاولت لكن اذا وضعت على صدري وهو جايع يصيح بالمره واعطيه اللهايه وحاولت اكثر من 5ساعات ونص وبعدها رحمته ورجعت للصناعي هل طافي الوقت على تعويده؟؟ ومتى اكله اكلات خفيفه؟؟ وش تنصحيني به من ناحية الافضل سيلايلاك او الاكل امخصص للاطفال بالسوبر ماركت(نسيت اسمها) واسفه على كثرة الهذره

انا عندي طفل ((البكر)) مولود بـ5/11/2007 ولاعندي خبره ارضعه صناعي واريد ارضعه...

شوفييا غاليتي عليكي بالصبر عليه ومحاوله ان تعطيه الرضاعه الطبيعيه مع الصناعي لتكملة احتياجاته

واليكي الوصايا الهامه التاليه

ما هو أفضل طعام للطفل الحديث ؟

حليب الأم هو أفضل طعام لإطعام الطفل حديث الولاده , فهو يقدم للطفل كل ما يحتاجه , ويقيه من الاصابه بعدة أمراض مثل الاسهال , والسعال الديكي , والحصبه , أما أنواع الحليب الأخرى فلا تقيه من تلك الأمراض , كذلك فان الأطفال الذين يرضعون رضاعه طبيعيه ينمون بصوره أفضل وتكون مشاكلهم الصحيه أقل من مشاكل الأطفال الذين يتغذون بأنواع أخرى من الحليب .

هل للرضاعه الطبيعيه أية فوائد خاصه؟

تقيم الرضاعه الطبيعيه صله وطيده بين الأم والطفل , وتقي الأم من النزف خلال الأسابيع التي تعقب الولاده , وتؤجل من فرصة الحمل , واذا تغذى الطفل على ثدي أمه فانه سيحصل على كافة احتياجاته الغذائيه .

ويمكننا تلخيص مزايا الرضاعه الطبيعيه لكل من الأم ووليدها في ما يلي :

أولا : المزايا الصحيه للرضاعه الطبيعيه المنعكسه على الأم :

1- تعيد الرحم سريعا الى حجمه الطبيعي .
2- تساعد على التخلص من ملحقات الحمل وتنظيف الرحم .
3- تساعد الأم على استعادة وزنها الطبيعي والوقايه من السمنه.
4- تقي من الاصابه بسرطان الثدي والرحم , واحتقان الثدي .
5- تقي من الاصابه بالنزيف الرحمي بعد الولاده .
6- وسيلة أمان مؤقته من الحمل , تريح الجسم من استعمال موانع الحمل الصناعيه .

ثانيا: مزايا الرضاعه الطبيعيه المنعكسه على الطفل :
1-حليب الأم غذاء ممزوج بالحب والحنان والوقايه من المرض .
2- حليب الأم غذاء جاهز في أي وقت , نظيف و معقم رخيص الثمن وسهل الهضم .
3- حليب الأم يخلص الطفل من الفضلات الضاره في الأيام الأولى من ولادته .
4- تتغير مكونات الحليب في كل لحظه بما يتلائم مع تطور وظائف أعضاء الرضيع , وتزايد احتياجاته الغذائيه .
5- يفرز الحليب بكميات مسجيبة لمدى قوة شهية الطفل للطعام فلا يصاب بالسمنه أو تضطرب شهيته .
6- يغذي حليب الأم الرضيع بأجسام مضاده تزيد من حصانته ضد الاصابه بالأمراض المعديه وأمراض الطفوله .
7- يغني حليب الأم عن فطام الطفل مبكرا فلا يصاب بأمراض الحساسيه الغذئيه والسمنه .

هل ينبغي إعطاء الطفل (اللبأ) الذي يفرز قبل الحليب ؟
يستفيد الطفل من اللبأ الذي يوجد في الثدي قبل أن يظهر امداد الحليب العادي في اليوم الثالث الى الخامس بعد الولاده , وهذا اللبأ يقي الطفل أيضا من أمراض الطفوله مثل الاسهال , والحصبه , والسعال الديكي , كما أنه يطهر القناه الهضميه للرضيع من متخلفات المرحله الجنينيه .

متى تبدأ الأم بالارضاع ؟
ينبغي للأم أن تبدأ بالارضاع في نفس يوم مولده , ويفضل أن يكون ذلك خلال ساعه من الولاده , فالبدء المبكر للارضاع وتواتره يعجلان بادرار حليب الأم , ويقلالان من أخطار إحتقانات الثي المؤلمه .

ما هي عدد مرات الارضاع ؟

** ينبغي على الأم ارضاع وليدها مرارا وكلما تكررت عملية ارضاع الوليد من ثدي امه كلما زاد انتاج الحليب وقوي ادراره ..
** يسمح للوليد بالرضاعه كلما رغب في ذلك , وينبغي على الأم أن تترك وليدها يحدد بنفسه الكميه التي تكفيه .
** الأطفال الذين يرضعون طبيعيا تكون عدد ملرات رضاعتهم أكثر من ممن يرضعون صناعيا , لإن حليب الأم غذاء كامل يهضم سريعا وبسهوله .

هل يمكن تجنب تشقق الحلمتان ؟
يجب على الأم استعمال زيت اللانونين قبل الولاده ومع الرضاعه ايضا وهذا سياعد الحلمه على استعادة حالتها الطبيعيه سريعا .
وعندما ترغب الأم في ابعاد فم طفلها عن ثديها ينبغي ألا تسحبه دفعة واحده لإن ذلك سيؤلمها ويساعد على تشقق الحلمه وبدلا من ذلك يجب على الأم أن توقف الرضاعه بادخال اصبعها بين فكي الرضيع , أو اعتصار أنف الرضيع برفق فيفتح فمه ويسهل تركه للحلمه .

حتى اية سن ينبغي ارضاع الطفل ؟

أفضل شيىء ان ستمر إرضاعه لطول فترة ممكنه , ومن المستحسن أن تستمر الرضاعه لمدة سنه واحده على الأقل وسنتين على الأكثر ان أمكن ذلك .

ووفقك الله وسدد خطاك :)

أم البنااااات • 17 سنة

دكتورة بناتي باقي اسبوع ويكملو السادس
من ابتديت أكلهم رضاعتهم قلة جدا يعني ممكن يكتفو بثلث رضعات باليوم و رضاعتهم طبيعي و ينامو بالليل كثير و ما يصحو للرضاعة ليما اجي أصحيهم بعد 8 ساعات نوم خايفة قلة رضاعتهم بيأثر علي نموهم فإيش تنصحيني

lolo4cool • 17 سنة

أم البنااااات :

دكتورة بناتي باقي اسبوع ويكملو السادس من ابتديت أكلهم رضاعتهم قلة جدا يعني ممكن يكتفو بثلث رضعات باليوم و رضاعتهم طبيعي و ينامو بالليل كثير و ما يصحو للرضاعة ليما اجي أصحيهم بعد 8 ساعات نوم خايفة قلة رضاعتهم بيأثر علي نموهم فإيش تنصحيني

دكتورة بناتي باقي اسبوع ويكملو السادس من ابتديت أكلهم رضاعتهم قلة جدا يعني ممكن يكتفو بثلث...

بس يادكتورة انا بارضعه صناعي مع الطبيعي لأن الحليب عندي قليل ياتري الحليب الصناعي مضر ولو رضعته طبيعي بالليل وهو نايم عادي مش هايأثر علي اسنانه؟ لأني عايزة اعوده ينام طول الليل من غير ما يصحي يرضع وشكرا