لا يا غاليتي لا شيىء مع الحليب اوالرضاعه الصناعيه
ووفقك الله وسدد خطاك :)
انا بنتي عمرها شهرين وزنها اربعة ونص ويوم اجيبها كانت ثلاثة صحتها الحمد الله تمام بس الدكتورة تقول انة مايكفي لازم تسمن ابي اعرف نظام غذائي يساعدها ويكون سهل علي تطبيقة لاني ام جديدانا بنتي عمرها شهرين وزنها اربعة ونص ويوم اجيبها كانت ثلاثة صحتها الحمد الله تمام بس الدكتورة...
شوفي يا غاليتي نبدأ في اطعام الطفل مع بداية الشهر الرابع
في انتظارك
ووفقك الله وسدد خطاك :)
في انتظارك
ووفقك الله وسدد خطاك :)
السلام عليكم دكتوره اتمنى تساعديني في عمل نظام غذائي لبنتي عمرها 7 اشهر وزنها 7 كيلو ليس لديها حساسيه من اي نوع من الطعام وترضع صناعي فقط ... ولك جزيل الشكرالسلام عليكم دكتوره اتمنى تساعديني في عمل نظام غذائي لبنتي عمرها 7 اشهر وزنها 7 كيلو ليس لديها...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اوك يا غاليتي وووزنها الحالي اقل من الطبيعي بشيىء بسيط
اليكي نظاما غذائيا لطفل في عمر 7 شهور :
قبل اي وجبة بساعه ممنوع الرضاعه لاعطاء الفرصه لتناول الطعام المكمل
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
رضعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره
رضاعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة طوال الليل
وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا
اوك يا غاليتي
ووفقك الله وسدد خطاك :)
اوك يا غاليتي وووزنها الحالي اقل من الطبيعي بشيىء بسيط
اليكي نظاما غذائيا لطفل في عمر 7 شهور :
قبل اي وجبة بساعه ممنوع الرضاعه لاعطاء الفرصه لتناول الطعام المكمل
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
رضعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت و1/2 رغيف فينوصغير (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
صفار بيضه واحده
أو كوب زبادي صغير
أو قطعة جبن أبيض خالي الدسم او الملح في حجم ملعقه كبيره
رضاعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة طوال الليل
وأما بالنسبه لطريقة اعداد الطعام الصحيحه فهو بنقع البقول جيدا لمدة 6 ساعات ثم تسلق في كميه مناسبه من الماء ويعمل مقدار 1/4 كيلو يكفي لاسبوع وعند الحاجه اليه يسخن المقدار المطلوب ويضاف له ذرة ملح ويهرس جيدا
اوك يا غاليتي
ووفقك الله وسدد خطاك :)
الصفحة الأخيرة
وعليكي بالصبرقليلا معها
واليها الوصايا الهامه التاليه
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
اوك يا غاليتي
في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)