كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
الامينة الامينة :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي الطفل في عمر العام يجب ان الا يقل وزنه عن 10 كجم وهذا الوزن اقل من الطبيعي خاصة وانه تعدى السنه واليه يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي لمدة شهر من الان ============================== كوب حليب بالموز المضروب في الخلاط أو الفراوله أو الشيكولاته + ملعقه من العسل النحل للتحليه (صغيره) 1/4 كوب من الفول المدمس + العدس المدمس ويفضل الخلط بين الحبوب للحصول على قيمه غذائيه أعلى وكمان تبليهم بالليمون والفلفل والملح 1/2 رغيف خبز عادي برده بيضه يوميا مسلوقه أو مقليه في القليل من الزيت ملعقه كبيره لحم أحمر مسلوق أو دجاج أو سمك ( لحم خالص بدون شوك أو عظم) 1/4 كوب خضار مطهي يوميا كالبسله والكوسه والفاصوليا والباذجان والجزر والسبانخ والملوخيه بدون ثوم 2 ثمرة خضروات طازجه يوميا 3ثمرة فاكهه يوميا 1/2 كوب عصير برتقال بودنج او مهلبيه بمقدار 1/2 كوب شكرا اختي الغالية الله يعطيك الصحة والعافية ويرزقك بالذرية الصالحة امين يارب العالمين لوسمحتي دكتوره ممكن تعطين نظام الاكل هذا مثال الصبح الغداء العشاء بالعلم انه دايما ينهض الساعة 6.5 او سبعة بالضبط واول شى اعطيه للفطور سيريلاك مخلوط بالماء رجاء دكتورة ساعديني وجزاك الله خيرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي الطفل في عمر العام يجب ان الا يقل وزنه عن 10...
اوك يا غاليتي

اليكي النظام الغذائي التالي


(1) اليوم الاول :

افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .

غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .

بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .

عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .

(2) اليوم الثاني :

الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .

بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .

بين الوجبات :
كوب زبادي .


عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )


وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك

:)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
الامينة الامينة :
اذا ممكن ابني عنيد لانه يرفض يشرب الماء الا كوب باليوم او اقل اذا ممكن ادخلي لي نظام علشان اعطيه ماي بانتظام وكم كوب لازم يشرب باليوم عمره سنة و3 اشهر بعد 8 ايام بيكون سنة و4 اشهر وهل اعطاء الطفل حليب كامل الدسم يضر بالعلم اول ما كمل سنة بديت اعطيه حليب نيدو :39::arb:
اذا ممكن ابني عنيد لانه يرفض يشرب الماء الا كوب باليوم او اقل اذا ممكن ادخلي لي نظام علشان اعطيه...
تم الرد يا غاليتي ووضع النظام الغذائي الجديد

وحاولي يا غاليتي التقليل من الحليب الكامل الدسم الى ان يصل العامان

وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
شكلوتو شكلوتو :
دكتورة بنتي متعبتني دوبها كملت 11شهر وزنها سبعة وشوية متعبتني في الاكل انا الصباح اعطيها حليب بعدين تفاحة مهروسة بعدين حليب والغدا ممكن رز مصري مع ايدام شوية او مكرونة العصر اديها فاكهه او لبن بالفواكه او كريم كراميل بعدين حليب والعشاء شوربة بس هي ترفض الموز والبيض والبطيخ والشمام والعدس والافوكادو وعصير الليمون وعصير البرتقال اي اكل اقدمة بالغصب تذوقه اول اذا عجبها اكلت شوية واذا ما عجبها مستحيل ترضى انا خاسة بتانيب الضمير واني مقصرة بس ماني عارفة ايش اديها اشكرك اذا ممكن تقولي لي ايش ممكن ااكلها
دكتورة بنتي متعبتني دوبها كملت 11شهر وزنها سبعة وشوية متعبتني في الاكل انا الصباح اعطيها حليب...
اهلا ومرحبابكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي حاولي بقدر الامكان عرض اكثر من طعام عليها





إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود


وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا:)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
qua qua :
السلام عيكم ازيك يا دكتوره ربنا يعطيكى الصحه و العافيه انا ابنى عنده سنه و شهر ووزنه حوالى 9 كيلو وعايز يشرب لبن وبس وبيكل بالعافيه يمكن 3 معالق بس و بعد كده مايرضاش عايز لبن ممكن دكتوره تدينى نظام اكل بالساعات وكمان المفروض يشرب كم بيبرونه فى اليوم وممكن اطحن الاكل واحطه فى البيبرونه مع اللبن ولابلاش علشان يتعود على الاكل بلمعلقه انا خايفه انى معرفش افطمه لانه عايز البيبرونه علطول ارجوكى تساعدينى
السلام عيكم ازيك يا دكتوره ربنا يعطيكى الصحه و العافيه انا ابنى عنده سنه و شهر ووزنه حوالى 9...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي الطفل بداية من الشهرالاسبع نبدأ باعطائه العصير والمشروبات في الكوب المخصص له

ثم ندا في التدريج بالمهروس بالخلاط ثم الشوكه ثم المقطع قطعا صغيره

وهكذا يا غاليتي

ووصول طفلك الى هذا السن مع الببرون ضرر على صحته واسنانه

وحاولي يا غاليتي من جديد

ووفقك الله :)
qua
qua •
السلام عيكم
ازيك يا دكتوره ربنا يعطيكى الصحه و العافيه
انا ابنى عنده سنه و شهر ووزنه حوالى 9 كيلو
وعايز يشرب لبن وبس وبيكل بالعافيه يمكن 3 معالق بس و بعد كده مايرضاش عايز لبن
ممكن دكتوره تدينى نظام اكل بالساعات وكمان المفروض يشرب كم بيبرونه فى اليوم
وممكن اطحن الاكل واحطه فى البيبرونه مع اللبن ولابلاش علشان يتعود على الاكل بلمعلقه
انا خايفه انى معرفش افطمه لانه عايز البيبرونه علطول ارجوكى تساعدينى