د.هنادي جابر
•
الشكر لله يا غاليتي :)
السلام عليكم دكتورتنا العزيزه سألتك عن ولدي ماينام الا لازم يرضع طبيعي وقلتي لازم أغير طريقتي معه حاولت بس المشكله مايبي الرضاعه اذا كان فيها حليب بس العصير يشربه عادي .. وهو اللحين قريب يكمل سنه واليافوخ في راسه ماسكر .. وأعطيه فيتامين (د) وصفه من الدكتور متى يسكر ؟؟ ومشكوره على الجهودالسلام عليكم دكتورتنا العزيزه سألتك عن ولدي ماينام الا لازم يرضع طبيعي وقلتي لازم أغير...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شوفي يا غاليتي ولدك لديه نقص في الكالسيوم وفيتامين دال وهذا لن يؤثر فقط على فتحة الدماغ ولكن المشي وظهور اسنان ايضا
لذا ا غاليتي عليكي بالاهتمام باعطائه المكملات التي وصفها الطبيب الى جانب ما يلي في طعامه اليومي
اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره
الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس
الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الىجانب انه غنب بعنصر الزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو
المكسرات مثل البندق واللوز والفستق
وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم
ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه
ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش
شوفي يا غاليتي ولدك لديه نقص في الكالسيوم وفيتامين دال وهذا لن يؤثر فقط على فتحة الدماغ ولكن المشي وظهور اسنان ايضا
لذا ا غاليتي عليكي بالاهتمام باعطائه المكملات التي وصفها الطبيب الى جانب ما يلي في طعامه اليومي
اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره
الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس
الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الىجانب انه غنب بعنصر الزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو
المكسرات مثل البندق واللوز والفستق
وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم
ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه
ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش
السلام عليكم اردت عن السريلاك هو هو مضر فعلاً؟؟ ام ان ضرره مقتصر على اذا كان مخلوط الحليب؟؟؟ وكذلك الكرون فليس هل صحيح مايتادول عنه انه مضر؟؟ وهل الضرر بنوعية تصدرها شركة معينها ام الضرر شامل لجميع الشركات المنتجه للمنتج؟؟السلام عليكم اردت عن السريلاك هو هو مضر فعلاً؟؟ ام ان ضرره مقتصر على اذا كان مخلوط...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا يا غاليتي الضرر الذي يلحق بالطفل اذا تعود عليه كطعام مصنع وترك باقي الاطعمه التي يجب ان يتناولها من طعام الاسره
وكثيرا ما عرضت علينا حالات لاطفال في سن الخامسه لا يفضل سوى السيريلاك والشيبسي وغيرهم من الاطعمه المصنعه
والحليب لا يوجد اي ضرر منه
والكرون فليكس فالضرر انه عبارة عن رقائق رفيعه جدا تتعرض للحراره المباشرة للتجفيف وهذا يسبب تكوين بعض المواد التي قد تسبب امراضا متعدده
وحياك الله :)
لا يا غاليتي الضرر الذي يلحق بالطفل اذا تعود عليه كطعام مصنع وترك باقي الاطعمه التي يجب ان يتناولها من طعام الاسره
وكثيرا ما عرضت علينا حالات لاطفال في سن الخامسه لا يفضل سوى السيريلاك والشيبسي وغيرهم من الاطعمه المصنعه
والحليب لا يوجد اي ضرر منه
والكرون فليكس فالضرر انه عبارة عن رقائق رفيعه جدا تتعرض للحراره المباشرة للتجفيف وهذا يسبب تكوين بعض المواد التي قد تسبب امراضا متعدده
وحياك الله :)
الامينة :
بغيت اسال دكتور ة الزبادي اي نوع او فقط الروببغيت اسال دكتور ة الزبادي اي نوع او فقط الروب
شوفي يا غاليتي اللبن الرائب في تركيبه مشابه جدا للزبادي واللبنه
وحياك الله :)
وحياك الله :)
&&حنين&& :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي وزنها اقل من الطبيعي بكيلو جرام
وبالنسبه للالبان يا غاليتي فلا تعطيها اكثر من كوب يوميا حتى لا يمثل عبئا على الكلى
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه للتغذيه الصحيحه
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي للطفل في عمر 11-12 شهر
لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب
وأتمنى أن يعجبك هذا النظام يا غاليتي
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا
شوفي يا غاليتي وزنها اقل من الطبيعي بكيلو جرام
وبالنسبه للالبان يا غاليتي فلا تعطيها اكثر من كوب يوميا حتى لا يمثل عبئا على الكلى
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه للتغذيه الصحيحه
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي للطفل في عمر 11-12 شهر
لبن الأم + المجموعات الثلاثه للأطعمه ...
لبن الأم : 4-5 رضعات +
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب
وأتمنى أن يعجبك هذا النظام يا غاليتي
وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا
الصفحة الأخيرة