بنتي عمرها 5 شهور كم وجبة اكل اعطيها ؟؟في اليوم
بنتي عمرها 5 شهور كم وجبة اكل اعطيها ؟؟في اليوم
دندوونه :
اهلا وسهلا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا غاليتي اليكي الوصايا التاليه بداية
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
ما يجب أ ن يأكله طفل في الشهر الخامس من عمره :
5-6 رضعات يوميا مشبعه
كوب من عصير الطماطم أو 1/2 كوب من عصير البرتقال
ملعقه صغيره أرز مسلوق
+ ملعقه صغيره عدس مسلوق
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 1
( دقيق قمح + فول مقشور + حمص مطحون )
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 2 :
(6 ملاعق كبيره من دقيق القمح+ 3 ملاعق كبيره عدس أصفر + ملعقه كبيره طحينه )
وتحضر بواسطة نقع العدس الأصفر جيدا وتسويته ثم خلطه بمقدار من الدقيق القمح والطحينه ويضاف لها ذرة ملح مع التقليب على النار ويفضل اضافة القليل من الحليب 1/4 فنجان بدون دسم لعمل الحليط ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط لثلاث أيام بالثلاجه وتسخينه عند الحاجه اليه
وأتمنى لكي التوفيق من كل قلبي في اطعام طفلك
وأنتظرك يا حبيبتي بالمزيد من الأسئله والتواصل فهذا يسعدني :)
شوفي يا غاليتي اليكي الوصايا التاليه بداية
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
ما يجب أ ن يأكله طفل في الشهر الخامس من عمره :
5-6 رضعات يوميا مشبعه
كوب من عصير الطماطم أو 1/2 كوب من عصير البرتقال
ملعقه صغيره أرز مسلوق
+ ملعقه صغيره عدس مسلوق
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 1
( دقيق قمح + فول مقشور + حمص مطحون )
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 2 :
(6 ملاعق كبيره من دقيق القمح+ 3 ملاعق كبيره عدس أصفر + ملعقه كبيره طحينه )
وتحضر بواسطة نقع العدس الأصفر جيدا وتسويته ثم خلطه بمقدار من الدقيق القمح والطحينه ويضاف لها ذرة ملح مع التقليب على النار ويفضل اضافة القليل من الحليب 1/4 فنجان بدون دسم لعمل الحليط ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط لثلاث أيام بالثلاجه وتسخينه عند الحاجه اليه
وأتمنى لكي التوفيق من كل قلبي في اطعام طفلك
وأنتظرك يا حبيبتي بالمزيد من الأسئله والتواصل فهذا يسعدني :)
مرحبا انا ابني عمره5شهور وش الاكل المناسب له وهل اعطيه فيتامينات من الصيدليه لاني احسه شوي رخو الزبادي متى ابدا أأكله؟مرحبا انا ابني عمره5شهور وش الاكل المناسب له وهل اعطيه فيتامينات من الصيدليه لاني احسه شوي...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي اليكي الوصايا وانظام الغذائي التالي
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
ما يجب أ ن يأكله طفل في الشهر الخامس من عمره :
5-6 رضعات يوميا مشبعه
كوب من عصير الطماطم أو 1/2 كوب من عصير البرتقال
ملعقه صغيره أرز مسلوق
+ ملعقه صغيره عدس مسلوق
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 1
( دقيق قمح + فول مقشور + حمص مطحون )
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 2 :
(6 ملاعق كبيره من دقيق القمح+ 3 ملاعق كبيره عدس أصفر + ملعقه كبيره طحينه )
وتحضر بواسطة نقع العدس الأصفر جيدا وتسويته ثم خلطه بمقدار من الدقيق القمح والطحينه ويضاف لها ذرة ملح مع التقليب على النار ويفضل اضافة القليل من الحليب 1/4 فنجان بدون دسم لعمل الحليط ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط لثلاث أيام بالثلاجه وتسخينه عند الحاجه اليه
وأتمنى لكي التوفيق من كل قلبي في اطعام طفلك
ولا تعطيه يا غاليتي اي فيتامينات من دون استشارة الطبيب
وأنتظرك يا حبيبتي بالمزيد من الأسئله والتواصل فهذا يسعدني
شوفي يا غاليتي اليكي الوصايا وانظام الغذائي التالي
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
ما يجب أ ن يأكله طفل في الشهر الخامس من عمره :
5-6 رضعات يوميا مشبعه
كوب من عصير الطماطم أو 1/2 كوب من عصير البرتقال
ملعقه صغيره أرز مسلوق
+ ملعقه صغيره عدس مسلوق
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 1
( دقيق قمح + فول مقشور + حمص مطحون )
أو ملعقه صغيره من الخلطه رقم 2 :
(6 ملاعق كبيره من دقيق القمح+ 3 ملاعق كبيره عدس أصفر + ملعقه كبيره طحينه )
وتحضر بواسطة نقع العدس الأصفر جيدا وتسويته ثم خلطه بمقدار من الدقيق القمح والطحينه ويضاف لها ذرة ملح مع التقليب على النار ويفضل اضافة القليل من الحليب 1/4 فنجان بدون دسم لعمل الحليط ويمكن الاحتفاظ بهذا الخليط لثلاث أيام بالثلاجه وتسخينه عند الحاجه اليه
وأتمنى لكي التوفيق من كل قلبي في اطعام طفلك
ولا تعطيه يا غاليتي اي فيتامينات من دون استشارة الطبيب
وأنتظرك يا حبيبتي بالمزيد من الأسئله والتواصل فهذا يسعدني
عفوا على التأخير فى الرد
اشكرك على الوصفات الرائعة وسوف احاول مع طفلى واخبرك بالنتيجة
اشكرك على الوصفات الرائعة وسوف احاول مع طفلى واخبرك بالنتيجة
ام فلانه :
السلام عليكم ,,, بنتي عمرها سنه و 10 شهور من يومين قطعت عنها الرضاعه وبديت معها حليب الطازج بعد ما كانت تاخذ بودره كانت تشرب 3 رضاعات بالليل خلال الرضاعه ومن امس رفضت تشرب حليب والسبب انها تبغاه بالرضاعه وانا ما اعطيتها ,,,, هل عادي بنت عمرها سنه و 10 شهور تنام 12 ساعه ليلا من غير ماتشرب حليب ؟؟؟ خصوصا اني في عراك معاها لأنها تبغى الرضاعه بس ما ابغى اضعف بما أني بديت المشوار وكم كاس حليب مفروض في بنت في سنها تشرب باليوم؟؟؟ وما هو أفضل أنواع الحليب لعمر ابنتي الحليب الطازج او حليب نيدو البودره او حليب طويل الاجل ؟؟؟ وهل اعطي بنتي فيتامينات في هذا العمر؟؟؟ معليش ازعجتك معي بس انا ضايق صدري على بنتي لها يومين ماشربت حليب :(السلام عليكم ,,, بنتي عمرها سنه و 10 شهور من يومين قطعت عنها الرضاعه وبديت معها حليب...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شوفي يا غاليتي عليكي المحاوله مرارا وتكرارا معها ان امكن خاصه وانها تفضل الطعام منخارج المنزل
وبالنسبه للرضاعه فحاولي من الان فصاعدا تقليل عدد الرضعات اليوميه بدءا بالامتناع عن ارضاعها قبل اي وجبه بساعه وهذا من شأنه ان يجلعها تتناول الطعام بشهيه اكبر
اتفقنا يا غاليتي
وليكي يا حبيتي النظام الغذائي التالي للطفل في عمر عام فأكثر :
==================================
كوب حليب بالموز المضروب في الخلاط أو الفراوله أو الشيكولاته
+ ملعقه من العسل النحل للتحليه (صغيره)
1/4 كوب من الفول المدمس + العدس المدمس ويفضل الخلط بين الحبوب للحصول على قيمه غذائيه أعلى وكمان تبليهم بالليمون والفلفل والملح
1/2 رغيف خبز عادي برده
بيضه يوميا مسلوقه أو مقليه في القليل من الزيت
ملعقه كبيره لحم أحمر مسلوق أو دجاج أو سمك ( لحم خالص بدون شوك أو عظم)
1/4 كوب خضار مطهي يوميا كالبسله والكوسه والفاصوليا والباذجان والجزر والسبانخ والملوخيه بدون ثوم
2 ثمرة خضروات طازجه يوميا
3ثمرة فاكهه يوميا
1/2 كوب عصير برتقال
بودنج او مهلبيه بمقدار 1/2 كوب
اوكي يا حبيتي
في انتظاركم ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)
شوفي يا غاليتي عليكي المحاوله مرارا وتكرارا معها ان امكن خاصه وانها تفضل الطعام منخارج المنزل
وبالنسبه للرضاعه فحاولي من الان فصاعدا تقليل عدد الرضعات اليوميه بدءا بالامتناع عن ارضاعها قبل اي وجبه بساعه وهذا من شأنه ان يجلعها تتناول الطعام بشهيه اكبر
اتفقنا يا غاليتي
وليكي يا حبيتي النظام الغذائي التالي للطفل في عمر عام فأكثر :
==================================
كوب حليب بالموز المضروب في الخلاط أو الفراوله أو الشيكولاته
+ ملعقه من العسل النحل للتحليه (صغيره)
1/4 كوب من الفول المدمس + العدس المدمس ويفضل الخلط بين الحبوب للحصول على قيمه غذائيه أعلى وكمان تبليهم بالليمون والفلفل والملح
1/2 رغيف خبز عادي برده
بيضه يوميا مسلوقه أو مقليه في القليل من الزيت
ملعقه كبيره لحم أحمر مسلوق أو دجاج أو سمك ( لحم خالص بدون شوك أو عظم)
1/4 كوب خضار مطهي يوميا كالبسله والكوسه والفاصوليا والباذجان والجزر والسبانخ والملوخيه بدون ثوم
2 ثمرة خضروات طازجه يوميا
3ثمرة فاكهه يوميا
1/2 كوب عصير برتقال
بودنج او مهلبيه بمقدار 1/2 كوب
اوكي يا حبيتي
في انتظاركم ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)
الصفحة الأخيرة
شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+11 كجم ولديكي سمنه متوسطه
واليكي يا غاليتي الوصايا التالي للتغذيه الصحيحه بداية :
=============================
1-تناولي ثلاثة أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسية، فالماء ليس له أي سعرات حرارية ويملأ فراغ المعدة ويقلل بالتالي من تناول الطعام.
2- تناولي الجريب فروت أو خل التفاح قبل تناولِك للطعام فيقلل إحساسكِ بالجوع ويحد من تناولكِ للطعام.
3- ابدأي طعامك بتناول السلطات الخضراء المضاف إليها ملعقتان من الخل، فتقلل من تناولك للأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية وتعطيك إحساسًاً بالشبع لمدة طويلة وفي الوقت نفسه سعراتها قليلة.
4-احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فهي تأخذ وقتًا طويلا في عملية المضغ مما يقلل الإحساس بالجوع وتؤدى إلى الشبع مع أقل كمية من الطعام.
5- تناولي وجبتِك ببطءٍ شديد -أكثر من 20 دقيقة- فتصلي إلى مرحلة الشبع بسرعة دون أن تملأي معدتِك بكثير من الأطعمة، وعلى العكس فالأكل بسرعة يملأ المعدة بكثير من الأطعمة قبل أن تصلي إلى مرحلة الشبع.
6- قطعي الطعام إلى قطع صغيرة، وكلي قطعة قطعة، فقد وُجِدَ أنكِ تشبعين بعد أكل عدد معين من القطع، وليس بعد كمية معينة من الطعام.. أى إن عدد الطلعات من الطبق إلى الفم أهم من الكمية في إعطائِك الإحساس بالشبع.
7- استعملي أدوات المائدة الخاصة بالأطفال، بمعنى أن تكون الأطباق والملاعق والشوك والسكاكين صغيرة جدًاً، فهذا يقلل من تناولِك للطعام وفي الوقت نفسه يزيد من إحساسِك بالشبع.
8- ضعي الملعقة أو الشوكة على المنضدة بعد كل مرة تستعملها فيها ثم امضغي الطعام جيدًاً ثم عاودي استعمال الملعقة أو الشوكة من جديد وهكذا، ويمكنك أن تستريحي دقائق في وسط تناول الطعام.
9-اجعلي الأواني الكبيرة المملوءة بالطعام بعيدة عن المائدة ويتم الغرف في المطبخ ثم ينقل الطعام إلى المائدة مع إبعاد النظر بقدر الإمكان عن الطعام بصفة عامة.
10-لا تقذفي في فمك أي طعام جديد قبل أن تبلعي تمامًا ما في فمك من الطعام وتجنبي تناول الطعام واقفًةً وتناوليه وأنت في هدوء واسترخاء.
بالطبع لو أنكِ التزمتِ بهذه الوصايا في طريقة تناول الطعام فإنها سوف تكون لك حارسًا في ألا تملأي بطنك ومعدتك بدون حدود، ولكنها سوف تساعدك على الشبع بأقل كمية من الطعام
11- احرصي يا حبيبتي على المشي يوميا لمدة متواصله فال45 د الدقيقه الأولى يخرج فيها الماء المختزن في الخلايا و15 الباقيه يبدا فيها اخراج الدهون الزائده من الجسم
واليكي يا غاليتي النظام الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان :
نظام غذائي لانقاص الوزن رقم (7) 1700سعر حراري:
********************* ***********
الإفطار:
قطعة جبن ابيض منزوع الدسم بملعقه كبيره من الزيت والطماطم والفلفل
+ بيضه مسلوقه
+ 3/4رغيف خبز أسمر
+ حزمة جرجير أو فجل
أو : 2ملعقه كبيره فول مدمس مضاف اليها معقة زيت كبيره + حبة فلافل
+3/4 رغيف خبز
+ خضروات ( طماطم او خيار أو فلف او جرجير أو بقدونس او فلفل أخضر
بين الافطار والغذاء:
كوب حليب منزوع الدسم
الغذاء:
طبق سلاطه كبير مشكل
+ طبق خضار سوتيه
+ قطعة لحم كبيره أو 1/4 دجاجه أو سمكه متوسطة الحجم أو علبة تونه صغيره مصفاه من الزيت
+ طبق متوسط ارز او مكرونه(6ملاعق كبيره)أو 3/4 رغيف خبز بر
العشاء:
كوب زبادي قليل الدسم
+ جبن ابيض قليل الدسم في حجم بيضه أو قطعة جبن نستو
1/2 رغيف خبز أسمر متوسط الحجم
خضروات طازجه
المسموح :
3 ثمرات الفاكهه خلال اليوم باكمله
المشي لمدة ساعه يوميا
النوم بعد الأكل بساعتان
الفاكهه أو الشاي بعد الأكل بساعه
الممنوع :
المشروبات الغازيه
الحلويات
المسليات
المسبك
العصائر الزائدة التحليه
الشيبسي
البفك
التين والبلح والعنب ( مسموح بتناول ثمرة على الأكثر يوميا أو عنقود عنب صغير)
اوك يا غاليتي في انتظارك للمتابعه الاسبوعيه ويسعدنا المزيد من تواصلك :)